Gửi bình luận
Chủ nhật, 19/5/2024
Chủ nhật, 19/5/2024
Mặc dù Thủ đô Hà Nội đang trong đợt rét đậm, nhiệt độ về đêm và sáng sớm giảm xuống mức dưới 10 độ C. Nhưng nhiều người dân Hà Nội, độ tuổi từ 60 đến 82, vẫn duy trì đều đặn thói quen tập thể dục và tắm sông Hồng vào sáng sớm để rèn luyện sức khỏe.
Đều đặn ngày 2 buổi vào sáng sớm và chiều tối, các cụ ông tuổi từ 60 đến 82 lại có mặt tại khu vực bãi giữa sông Hồng (Hà Nội) để tập thể dục và bơi lội rèn luyện sức khỏe.
Việc tập thể dục đều đặn giúp lưu thông khí huyết, tăng cường sức khỏe và giảm khả năng mắc các bệnh về xương, khớp, tim mạch…
Trước khi xuống nước, các ông phải vận động làm nóng cơ thể để tránh bị chuột rút.
Ông Nguyễn Văn Sinh, 81 tuổi, phường Đồng Xuân chia sẻ: “Tôi đã duy trì việc tập thể dục và bơi lội được hơn 10 năm. Việc bơi lội giúp tôi tăng cường sức khỏe và tránh được bệnh tật”.
Các cụ ông thường bơi từ 5h00 đến 7h00, mỗi tốp có từ 4 đến 5 người cùng bơi và bất cứ ai xuống bơi đều phải buộc phao vào người để đảm bảo an toàn.
Mọi người đến đây đều có chung một sở thích là bơi lội.
Bơi lội không chỉ để rèn luyện sức khỏe mà còn là thú vui trong cuộc sống của các cụ ông ở nơi đây.
Biển nội quy bơi được gắn tại khu vực bơi lội.
.jpg "Xúc động những câu chuyện thời niên thiếu của Bác Hồ ở Huế")
![[Podcast] Truyện ngắn Hố băng](https://nhn.1cdn.vn/thumbs/540x360/2024/05/16/love(1).png "[Podcast] Truyện ngắn Hố băng")
.jpg "“Tình sen” của nghệ sĩ nhiếp ảnh Hoàng Bích Vân")
.jpg "Vẻ đẹp của các sản phẩm thủ công mỹ nghệ Việt Nam")
.jpg "Tọa đàm “Hoạt động giáo dục bảo tàng - kết nối cộng đồng”")