Cuộc thi viết Hà Nội & Tôi

Điểm tâm sáng ở Hà Nội

Huỳnh Thị Ánh Tuyết 18:15 02/07/2026

Một người bạn Hàn Quốc vừa quen tôi qua hội thảo khoa học toàn cầu, khi nghe giới thiệu mình là người Hà Nội, đã xuýt xoa: “Tôi muốn đặt chân đến Hà Nội từ lâu rồi mà chẳng có dịp. Vài năm trước, khi xem chương trình quảng cáo du lịch tại nước bạn, tôi đã mong muốn đến thủ đô của nước bạn để chạm vào nhịp sống rất riêng của thành phố này qua từng bữa ăn, đặc biệt là những bữa điểm tâm vào buổi sáng, khi mặt trời vừa hửng nắng”. Mấy lời giản đơn của bạn nhưng đánh thức trong tôi biết bao kí ức đặc biệt đã qua.

pho-bo.jpg

Trước đây, khi còn là sinh viên khoa Ngữ Văn, tôi thường đảm nhiệm thêm một công việc part-time là hướng dẫn viên cho các du khách người nước ngoài khi tìm đến thủ đô. Bao giờ cũng thế, trước mỗi chuyến “food tour” cùng du khách, tôi luôn hào hứng giới thiệu Hà Nội là nơi ẩm thực trở thành ngôn ngữ của thành phố. Một bát phở nóng trong quán nhỏ ven đường, đĩa bánh cuốn vừa nhấc nắp đã tỏa hơi, hay bữa tối tinh tế nhìn thẳng ra hồ Gươm, nơi mỗi hương vị đều kể câu chuyện về lịch sử cùa thủ đô, nơi có những dấu tích cổ kính trăm năm chưa từng ngủ yên. Người ta ăn không vội, nói chuyện không ồn ã, để vị ngon có thời gian thấm, cũng là cách để thành phố này từ từ đi vào ký ức.

Buổi sáng ở Hà Nội thường bắt đầu từ rất sớm, với nhịp điệu chậm rãi, không quá vội vã. Khi bầu trời còn vương chút sương mỏng, những con phố đã dần tỉnh giấc. Tiếng chổi tre của người lao công quét qua vỉa hè ngổn ngang hoa xà cừ trắng, tiếng xe máy lướt nhẹ trên mặt đường còn mát lạnh, và đâu đó là mùi nước dùng đang bốc hơi từ một nồi phở vừa mở nắp. Trong cái khoảnh khắc giao thoa giữa đêm và ngày ấy, người Hà Nội sẽ bắt đầu đi ăn điểm tâm sáng.

Điểm tâm sáng ở Hà Nội, với nhiều người, không đơn thuần chỉ là một bữa ăn. Đó là thói quen dành cho bản thân mình một khoảng thời gian riêng vào buổi sớm, trước khi ngày mới thực sự bắt đầu. Người ta không chỉ ăn để no, mà còn ăn để tận hưởng cảm giác sống thật chậm rãi. Có lẽ do đó nên nếu để ý, ta sẽ thấy người Hà Nội hiếm khi ăn sáng vội vàng. Họ ngồi xuống, gọi một món quen thuộc, rồi thong thả thưởng thức, như thể buổi sáng cần phải được mở ra bằng một nghi thức nho nhỏ như thế.

Những quán ăn sáng ở Hà Nội thường không bày trí cầu kỳ. Đôi khi chỉ đơn thuần là vài chiếc bàn thấp đặt sát vỉa hè, vài chiếc ghế nhựa nhỏ, một nồi nước dùng bốc khói nghi ngút. Nhưng chính những góc phố giản dị ấy lại là nơi lưu giữ lại nhiều nhất nhịp sống của thành phố. Một ông lão râu tóc bạc phơ có thể ngồi trước bát phở nóng, vừa ăn vừa chậm rãi đọc tờ báo sáng. Một nhóm các cô trung niên có thể tụ tập quanh quán bánh cuốn chuyện trò chậm rãi như thể họ đã biết nhau từ rất lâu. Và ở một góc khác của ngõ nhỏ, có anh thanh niên mặc vest lịch lãm gọi vội một bát cháo, ăn xong rồi uống thêm chén trà nóng trước khi bắt đầu ngày làm việc.

Nếu có một chuyến đi mà chỉ cần nghĩ đến thôi đã thấy “thèm”, thì đó chắc chắn là hành trình khám phá những món điểm tâm tại thủ đô. Có những món ăn không chỉ để no, mà là để nhớ. Có những đêm muộn, chỉ cần nghĩ lại một miếng ngon đã từng ăn cũng đủ khiến bụng réo lên. Trong số các món điểm tâm, phở có lẽ là món được nhắc đến nhiều nhất. Một bát phở buổi sáng tại thủ đô luôn mang vẻ đẹp riêng. Nước dùng trong, ánh lên màu hổ phách nhạt, được ninh từ xương trong suốt nhiều giờ. Bánh phở mềm, trắng như những dải lụa mỏng, nằm yên trong bát cùng những lát thịt bò hồng nhạt.

Giữa gian bếp cũ, người bán khẽ khàng chan nước dùng nóng vào bát, làn khói bốc lên mang theo mùi thơm của gừng nướng, hành hoa và chút hương quế. Người Hà Nội thường ăn phở rất thong thả. Họ khẽ khàng nâng bát, húp một thìa nước trước, rồi mới gắp từng đũa bánh phở. Buổi sáng vì thế dường như cũng trở nên ấm áp hơn. Tôi vẫn nhớ những buổi sáng mùa đông, khi từng cơn gió se sắt thổi qua, tôi khẽ khàng ngồi trước một bát phở nóng, nhìn làn khói mỏng bay lên, hít hà hương phở thơm nồng, cảm giác như cả thành phố đang ấm dần theo từng thìa nước dùng. Thói quen ghé quán phở vào những buổi sáng thong thả, cứ thế lặp lại thành thói quen, trở thành một phần rất tự nhiên của đời sống Hà Nội.

Bên cạnh phở, bún riêu lại mang đến một sắc màu thanh nhã khác. Bát bún riêu buổi sáng rực lên bởi màu đỏ của cà chua, chút vàng của riêu cua và ít xanh của hành lá. Nước dùng có vị chua dịu của dấm bỗng, thoảng mùi cua đồng đặc trưng của nông thôn Bắc bộ. Khi ăn, người ta thường thêm chút rau sống, vài lát ớt đỏ. Tất cả hòa vào nhau thành một hương vị vừa dân dã vừa tinh tế. Nếu không thích món nước, chúng ta có thể lựa chọn bánh cuốn, món ăn mang vẻ mềm mại và thanh khiết. Những lớp bột gạo mỏng manh được người bán tráng trên tấm vải căng sau đó khéo léo cuộn lại cùng nhân thịt băm và mộc nhĩ. Bánh cuốn đặt lên đĩa trắng, bên trên rắc thêm chút hành phi vàng ruộm. Khi chấm vào bát nước mắm pha nhẹ, thêm lát chả lụa và vài cọng rau thơm, hương vị tưởng chừng đơn giản nhưng lại trở nên hài hòa đến mức khiến người ta khó lòng ăn vội.

banh-cuon-1-.jpg

Thú vui dùng điểm tâm mỗi sáng trong tĩnh lặng khiến tôi nhớ đến những năm tháng từng sống xa nhà, khi còn là một du học sinh ở vùng Giang Nam của Trung Quốc. Giang Nam không chỉ là vùng đất không chỉ có cảnh sắc mỹ lệ mà còn nổi tiếng với văn hóa ẩm thực tinh tế. Người Trung Quốc thường có câu muốn hiểu Giang Nam thì hãy ngồi xuống ăn một bữa điểm tâm thật chậm. Những món điểm tâm mộc mạc mà tinh tế, bày biện đẹp như tranh, hương vị vừa đủ để nhớ, không quá nồng nhưng thấm lâu. Trong làn khói bếp nhẹ, câu chuyện về người Giang Nam, về những tháng năm cũ dường như hiện lên rõ hơn bao giờ hết.

Món điểm tâm tôi ấn tượng nhất ở vùng đất này có lẽ là há cảo càng cua. Trong làn hơi nóng của xửng tre, những chiếc há cảo càng cua ra đời từ sự khéo léo và óc sáng tạo của người đầu bếp, dựa trên cảm hứng từ hình dáng càng cua biển, kết hợp thịt tôm tươi giã tay, bọc trong lớp vỏ mỏng trong như ngọc. Chỉ cần cắn nhẹ một miếng, vị ngọt tự nhiên của hải sản lan ra, mềm mà không bở, thanh mà không nhạt. Đó không chỉ là món điểm tâm, mà là tinh thần “ẩm thực chậm” của Giang Nam– nơi mỗi món ăn đều được chăm chút từ hình dáng đến hương vị. Có những buổi sáng, tôi ngồi ăn món há cảo càng cua ra ngồi gần cửa sổ của quán nhỏ. Ngoài kia, những góc phố cổ bắt đầu nhộn nhịp với tiếng xe đạp và tiếng người qua lại. Làn hơi nóng từ bát há cảo bay lên, mang theo mùi thơm đầy tinh tế. Trong khoảnh khắc ấy, tôi bỗng nhận ra rằng dù đang ở một đất nước khác, cảm giác của buổi sáng lại rất quen thuộc. Bởi vì ở cả Hà Nội và Giang Nam, việc dùng điểm tâm sáng đều mang một ý nghĩa giống nhau: đó là cách con người giữ lại một nhịp sống chậm giữa thành phố.

Khi trở về Hà Nội sau những năm tháng du học, tôi càng nhận ra sự tương đồng ấy rõ rệt hơn. Có những buổi sáng, tôi lại đi ăn phở ở quán quen, ngồi trên chiếc ghế nhỏ nhìn dòng người đi qua. Hơi nước từ nồi phở bốc lên, tiếng thìa chạm vào bát, tiếng người bán hàng gọi món… tất cả tạo nên một bản nhạc rất quen của buổi sáng Hà Nội.

Để rồi thi thoảng, trong lúc ăn, tôi chợt nhớ đến những buổi sáng ở Giang Nam. Nhớ những con phố cổ có sương mờ, nhớ những xửng bánh bao nóng hổi, nhớ những quán điểm tâm nhỏ nằm bên kênh nước. Những ký ức ấy, dẫu thuộc về một vùng đất khác, vẫn có một sợi dây vô hình kết nối với buổi sáng của Hà Nội. Có lẽ vì thế mà tôi luôn tin rằng thú vui điểm tâm sáng không chỉ là một thói quen ẩm thực. Nó trở thành một cách sống chậm đặc biệt của người dân thủ đô.

Và có lẽ, chính những khoảnh khắc bình dị ấy đã làm nên một phần linh hồn của Hà Nội – một thành phố dẫu đổi thay theo thời gian nhưng nhiều người vẫn giữ được thói quen bắt đầu ngày mới bằng một bữa điểm tâm giản dị và thong thả. Bởi vì đôi khi, để một ngày trở nên trọn vẹn, người ta chỉ cần một bát phở nóng, một chén trà ấm, và một buổi sáng đủ chậm để cảm nhận thành phố đang thức dậy./.

Tác phẩm tham dự cuộc thi viết "Hà Nội và tôi" của tác giả Huỳnh Thị Ánh Tuyết. Thông tin về cuộc thi xem tại đây.

Bài liên quan
  • Hà Nội, mùa loa kèn trở gió
    Có những cuộc trở về không bắt đầu từ ga tàu, sân bay hay một con đường quen cũ, mà bắt đầu từ một mùi hương. Với tôi, đó là hương hoa loa kèn của tháng Tư Hà Nội, thứ hương thanh sạch, mong manh mà bền bỉ, chỉ cần thoảng qua nơi đầu phố cũng đủ làm cả một miền niên thiếu thức dậy trong lòng.
(0) Bình luận
  • Rong ruổi tiếng hát
    Những quán nhậu đã quen với loa kéo. Chiếc loa kéo một người kéo, một người đẩy. Họ dừng lại để một người hát bằng nhạc phát từ điện thoại, và một người ôm giỏ hàng tới từng bàn nhậu bán những phong kẹo cao su. Tôi không phải một nhà phê bình để đánh giá tiếng hát của người hát, tôi cũng không phải một nhà đạo đức học để lúc nào cũng cảm thương bỏ tiền mua phong kẹo đắt gấp đôi hoặc có khi gấp ba ngày thường.
  • Nhà tập thể cửa ga
    Đó là một ngôi biệt thự ba tầng, kiến trúc kiểu Neoclassical (Tân cổ điển Pháp), được xây dựng từ cuối thế kỷ XIX tới đầu thế kỷ XX, tọa trên con phố mang tên Boulevard Gambetta (thời Pháp xâm lược). Bao quanh biệt thự là hệ thống tường rào kiên cố chắn khu dân nghèo, lưa thưa những mái nhà lúp xúp.
  • Hà Nội - Bản hùng ca trầm mặc giữa lòng thời gian
    ​Hà Nội không ồn ã vội vã như những đô thị hiện đại khác; nhịp sống nơi đây cứ thế lắng lại trong những tầng sâu của lịch sử, nơi mỗi góc phố, mái ngói rêu phong và từng nhành cây ngọn cỏ đều thì thầm những câu chuyện của ngàn năm văn hiến.
  • Trầm tích ba nghìn năm dưới chân đại lộ
    Nằm ở ngoại thành phía Tây của Hà Nội, làng nghề nhiếp ảnh Lai Xá xã Hoài Đức không chỉ được biết đến là quê hương của cụ Khánh Ký, một nhà yêu nước thầm lặng, một trong những ông tổ nhiếp ảnh của nước Nam ta mà còn nổi tiếng với di chỉ khảo cổ Vườn Chuối, nơi lưu giữ những dấu tích của tiền nhân cách đây khoảng trên dưới 3000 năm.
  • Hà Nội, nơi tim tôi thuộc về…
    Sài Gòn đêm mưa. Tôi nhận được dòng tin nhắn của một người bạn cách xa nửa vòng trái đất: Nhớ Hà Nội quá. Ừ thì nhớ!
  • Những mùa thu Hà Nội
    Mỗi độ tháng Tám, tháng Chín về, Hà Nội như lật giở từng trang ký ức. Có trang thơ. Có trang nhạc. Có những trang được viết bằng lịch sử. Và cũng có những trang được viết bằng chính những mùa thu đã đi qua Thủ đô yêu dấu. Tôi đã đi cùng Hà Nội hơn hai mươi mùa thu. Chừng ấy thời gian đủ để những đổi thay của phố xá in hằn trong ký ức, và cũng đủ để hiểu rằng, mùa thu là món quà đẹp nhất mà Hà Nội dành tặng cho những ai yêu thành phố này.
Nổi bật Tạp chí Người Hà Nội
  • Nắng mơ trong biệt thự hoang
    Tôi bị nàng hút đi từ lần thấy hình đại diện Facebook trôi đến. Khoảnh khắc lúc nắng rây xuống những ngón tay thon cầm lọn tóc che nửa phần môi đỏ khiến cho bức selfie ấy đẹp huyền hoặc.
  • Festival Thăng Long - Hà Nội 2026: Thúc đẩy sáng tạo nghệ thuật trên nền tảng văn hoá truyền thống
    Tiếp nối thành công của Festival Thăng Long - Hà Nội lần thứ I năm 2025, Festival Thăng Long - Hà Nội lần thứ II năm 2026 với chủ đề “Dòng chảy di sản - Heritage Flow” sẽ diễn ra từ ngày 11/9 đến ngày 20/9/2026 tại nhiều không gian văn hóa, di sản tiêu biểu của Thủ đô như: Hoàng thành Thăng Long, Văn Miếu - Quốc Tử Giám, Bảo tàng Hà Nội, xã Bát Tràng và khu vực Tượng đài Cảm tử và Quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục.
  • Trưng bày “Tâm son, chí thép”: Lan tỏa các giá trị cao đẹp về lực lượng Công an nhân dân Việt Nam
    Kỷ niệm 81 năm Cách mạng tháng Tám thành công (19/8/1945 - 19/8/2026) và Quốc khánh nước Cộng hòa XHCN Việt Nam (2/9/1945 - 2/9/2026), 81 năm Ngày truyền thống Công an nhân dân Việt Nam (19/8/1945 - 19/8/2026), Ban quản lý Di tích Nhà tù Hỏa Lò tổ chức trưng bày chuyên đề “Tâm son, chí thép” tại Di tích Nhà tù Hỏa Lò (phường Cửa Nam, TP Hà Nội).
  • [Podcast] Truyện ngắn: Về nhà (Kỳ 2)
    Chị xuất khẩu sang Đài Loan lao động hơn chục năm. Khi chị đi, đứa con trai duy nhất mới tròn bảy tuổi. Năm nay, thằng bé đã mười chín. Nó có cái tên rất bắt tai, vừa nghe thôi cũng đủ khiến người ta tấm tắc bố mẹ nó khéo đặt thế! Hào Kiệt!...
  • Học viện Tài chính: Trao bằng tốt nghiệp cho tân cử nhân Khoa Kinh tế khóa 60
    Học viện Tài chính vừa tổ chức Lễ Bế giảng và trao bằng tốt nghiệp cho sinh viên hệ đại học chính quy khóa 60, Khoa Kinh tế. Sự kiện đánh dấu hành trình 4 năm học tập, rèn luyện và trưởng thành của sinh viên CQ60; đồng thời là dịp để thầy và trò nhìn lại chặng đường đã qua, tri ân những người đồng hành và chúc mừng các tân cử nhân trước khi bước vào hành trình mới.
Đừng bỏ lỡ
  • Những Ngày phim Việt Nam chào mừng Cách mạng tháng Tám và Quốc khánh 2/9
    Nhân dịp kỷ niệm 81 năm Cách mạng tháng Tám và Quốc khánh 2/9, Viện phim Việt Nam chính thức khởi động chương trình chiếu phim đặc biệt “Những Ngày phim Việt Nam”. Sự kiện hứa hẹn đưa khán giả trở về những năm tháng gian lao nhưng hào hùng của dân tộc qua góc nhìn điện ảnh đầy xúc cảm.
  • Hà Nội di chuyển tượng đài “Quyết tử để Tổ quốc quyết sinh” về Bộ Tư lệnh Thủ đô
    Tượng đài “Quyết tử để Tổ quốc quyết sinh” tại khuôn viên Di tích quốc gia đền Bà Kiệu dự kiến được di chuyển về Trung đoàn 692, Sư đoàn Bộ binh 301, Bộ Tư lệnh Thủ đô Hà Nội và hoàn thành lắp dựng trước ngày 30/9/2026.
  • Khát vọng mùa hè
    Mùa hè, cũng đến từ một nơi xa, nhưng chẳng bao giờ chung đường với mùa xuân, mùa thu hay đông giá rét. Mùa hè đến từ những k ức thanh xuân nồng nàn, hồ hởi của mỗi con người chúng ta. Lạ thế chứ, sao ta đón bao mùa hè mà dường như vẫn chưa hề quen…
  • Lễ hội điện Huệ Nam: Giá trị văn hóa, tín ngưỡng hội tụ bên dòng sông Hương
    Lễ hội điện Huệ Nam tháng 7 Âm lịch năm 2026 chính thức khai hội tại điện Huệ Nam (điện Hòn Chén), đình làng Hải Cát và Điện thờ Thánh Mẫu (TP Huế).
  • [Podcast] Quà sáng của người Hà Nội
    Khi những tia nắng đầu tiên lấp lánh trên mặt hồ, cũng là lúc phố phường thức giấc bằng những âm thanh rất đỗi thân quen. Tiếng chổi tre của người công nhân vệ sinh, tiếng xe đạp chở hàng len qua từng con phố nhỏ, tiếng gọi nhau í ới của những người bán hàng rong... Và xen giữa những thanh âm ấy là mùi thơm quyến rũ của những món quà sáng đang lan tỏa từ các gánh hàng, quán nhỏ ven đường.
  • “Từ mùa thu độc lập” - Giai điệu của lòng yêu nước và niềm tự hào dân tộc
    Trong không khí phấn khởi, tự hào của những ngày tháng Tám lịch sử, hướng tới kỷ niệm 81 năm Cách mạng tháng Tám thành công và Quốc khánh nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam, tối 19/8, tại Công viên Cầu Giấy, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch Hà Nội phối hợp với Đảng ủy, HĐND, UBND, Ủy ban MTTQ Việt Nam phường Cầu Giấy tổ chức chương trình nghệ thuật "Từ mùa thu độc lập".
  • Quản lý, bảo vệ và phát huy giá trị di sản văn hóa Lễ hội điện Huệ Nam trong đời sống đương đại
    Các chuyên gia thảo luận, trao đổi “Quản lý, bảo vệ và phát huy giá trị di sản văn hóa phi vật thể Lễ hội điện Huệ Nam trong đời sống đương đại” và hướng tới mục tiêu ghi danh vào Danh sách Di sản văn hóa phi vật thể đại diện của nhân loại theo Công ước UNESCO năm 2003.
  • Liên hoan Phim Quốc tế Hà Nội lần thứ VIII: Điện ảnh - Kết nối - Phát triển
    Liên hoan Phim Quốc tế Hà Nội lần thứ VIII (HANIFF VIII) là sự kiện văn hóa – điện ảnh mang tầm quốc tế được tổ chức định kỳ hai năm một lần tại Thủ đô Hà Nội. Với chủ đề xuyên suốt “Điện ảnh - Kết nối - Phát triển”, HANIFF VIII không chỉ tôn vinh các tác phẩm điện ảnh xuất sắc của Việt Nam và thế giới mà còn là nhịp cầu thúc đẩy giao lưu văn hóa, phát triển công nghiệp điện ảnh và quảng bá hình ảnh Thủ đô Hà Nội.
  • “Bệ phóng” cho Hà Nội tiến tới mô hình không gian đô thị đa tầng - đa lớp
    Luật Thủ đô 2026 đã thiết lập khuôn khổ pháp lý mới với nhiều cơ chế, chính sách đặc thù, phân quyền mạnh mẽ cho chính quyền Thành phố Hà Nội trong quản lý đầu tư, phát triển đô thị. Đặc biệt, Luật Thủ đô 2026 quy định về không gian tầm thấp để Hà Nội hiện thực hóa mục tiêu phát triển không gian đô thị đa tầng – đa lớp, vươn mình mạnh mẽ trong kỷ nguyên mới.
  • Hà Nội tổ chức nhiều hoạt động văn hóa nghệ thuật đặc sắc, hấp dẫn dịp 2/9
    Nhân kỷ niệm 81 năm Cách mạng Tháng Tám thành công (19/8/1945 - 19/8/2026) và Quốc khánh nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam (2/9/1945 - 2/9/2026), Thành phố Hà Nội tổ chức nhiều hoạt động văn hóa nghệ thuật đặc sắc, hấp dẫn, qua đó bồi đắp tình yêu Tổ quốc, lòng tự hào dân tộc... và góp phần đưa Hà Nội thành điểm đến uy tín của các sự kiện văn hóa, nghệ thuật của khu vực và thế giới.
Điểm tâm sáng ở Hà Nội
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO