Chống tăng huyết áp bằng giấm

- Lấy chừng 1 bát lạc sống (hạt lạc còn nguyên vử) ngâm với một lượng giấm vừa đủ ít nhất trong 7 ngà y, mỗi ngà y đảo đửu 2 lần. Hà ng ngà y, và o buổi sáng và  buổi tối ăn mỗi lần 10 hạt. Khi huyết áp đã hạ và  ổn định có thể chỉ ăn 1 lần trong ngà y.

- Dùng 500g đậu nà nh rang và ng (chú ý không được để cháy) rồi đem ngâm với 1 lít giấm, sau 10 ngà y là  có thể dùng được. Mỗi ngà y ăn 2 lần, mỗi lần 5-6 hạt, dùng thường xuyên rất có lợi cho sức khửe.

- Lấy một lượng tửi vừa đủ (dùng loại vử tím là  tốt nhất) bóc bử vử rồi đem ngâm cùng với 150g đường đử trong 150ml giấm, sau chừng nử­a tháng là  dùng được. Mỗi ngà y ăn 2 tép tửi và  uống một chút nước giấm và o lúc sáng sớm khi chưa điểm tâm, 10-15 ngà y là  một liệu trình.

- Nấm hương lượng vừa đủ, bử cuống, rử­a sạch rồi cho và o trong lọ, đổ giấm ngập kín ngâm trong khoảng nử­a tháng là  được. Mỗi ngà y 2 lần, mỗi lần 10ml. Tương tự như vậy, có thể thay nấm hương bằng rong biển (còn gọi là  côn bố hoặc hải đới).

- Lấy 500 ml giấm cho và o nồi đun sôi rồi đổ 500g mật ong và o luyện thà nh dạng hồ. Mỗi ngà y ăn 3 lần, mỗi lần 10g.

- Аem hòa tan 500g đường phèn với 100ml giấm, mỗi ngà y uống 3 lần, mỗi lần 10ml sau bữa ăn, 10 ngà y là  một liệu trình, có thể dùng liên tục 3-5 liệu trình.

- Аập 1 quả trứng gà  và o bát, đổ 60ml giấm và o quấy đửu rồi hấp chín, ăn và o sáng sớm, 7 ngà y là  một liệu trình, có thể dùng liên tục và i liệu trình.

Các bà i giấm thuốc nêu trên được dùng để phòng ngừa và  hỗ trợ điửu trị tăng huyết áp. Sở dĩ có được công dụng nà y là  vì acid nicken và  vitamin C trong thà nh phần của giấm có tác dụng là m giãn mạch, hạ cholesterol, chống béo phì và  tăng cường tính đà n hồi của thà nh mạch. Các thực phẩm ngâm với giấm như lạc, đậu nà nh, tửi, nấm hương, rong biển... đửu có tác dụng là m giảm mỡ máu, phòng chống vữa xơ động mạch, góp phần điửu hòa huyết áp.