1. Rau bắp cải
Những chiếc bắp cải lá cuộn xinh xắn thường xuất hiện trong mùa đông rất già u vitamin A, E giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn.
Ngoà i ra, trong bắp cải chứa nhiửu chất chống ôxy hoá và chất sắt, giúp chuyển hoá ôxy nuôi dườ¡ng là n da của bạn.
2. Rau diếp cá
Đây là loại rau được coi như những loại thảo được tốt, ngoà i tác dụng hữu hiệu trong việc chữa ho, giảm sốt, diếp cá còn có tác dụng chống nhiễm khuẩn, nâng cao sức đử kháng và là m mát da. Vì thế, diếp cá rất hữu hiệu trong việc trị các nốt mụn nhọt bị sưng tấy đử.
Bạn có thể sử dụng lá diếp cá bằng cách là m sạch da mặt, lấy và i lá diếp cá rửa sạch, giã nát, đắp và o chỗ bị mụn trước khi đi ngủ. Đến sáng dậy bạn lại bử ra, kiên trì là m sẽ khửi mụn.
Với phương pháp nà y bạn cần rửa sạch mặt và lá diếp cá trước khi đắp lên da nhé.
3. Cải xoong
Nếu bạn đã biết công dụng của cải xoong đối với là n da thì hãy thay thế các loại rau ăn thường ngà y bằng việc ăn cải xoong thường xuyên hơn nhé. Bởi vì ngoà i cung cấp nhiửu dườ¡ng chất cần thiết với hà m lượng cao, dung dịch chiết xuất của cải xoong trộn với mật ong, xoa lên mặt để cho khô rồi rửa sạch, ngà y là m hai lần để trị tà n nhang.
Ngoà i ra, cải xoong giã nát đắp lên các vết thương, các cụm nhọt, chà m, ghẻ và các bệnh ngoà i da khác. Người ta nhận thấy chất dầu của cải xoong có tính kháng khuẩn, ức chế được nhiửu vi trùng gây mụn nhọt.
4. Cà rốt, cà tím, bí đử, cà chua
Trong những loại ra nà y có chứa rất nhiửu vitamin A và kẽm. Đây là những thà nh phần cơ bản có tác dụng kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhửn, là m giảm lượng tế bà o chết trên lớp thượng bì.
Bên cạnh đó, các vitamin A có nhiửu trong cà rốt, bí đử, cà chua... còn có tác dụng tái tạo là n da, cho bạn là m da hồng hà o mịn mà ng.
5. Bí đao
Trong đông y, bí đao còn được gọi là đông quả, bạch quả chứa hà m lượng dầu thực vật cao, không bão hoà với chất béo, rất có lợi cho da và tóc.
Nhiửu nhân thường lấy bí đao rửa sạch, gọt vử, bử hột ép lấy nước uống hoặc đắp ngoà i da. Hỗ hợp nà y giúp trị mụn và là m da trắng hồng, mịn mà ng.
6. Rau và củ khoai lang
Đừng nghĩ rằng chỉ có củ khoai lang mới có tác dụng với là n da mụn nhé. Mà ngay cả lá khoai lang cũng chữa trị mụn rất tích cực đấy. Nó giúp hút mủ nhọt đã vỡ bằng cách dùng lá khoai lang non, đậu xanh, thêm chút muối và giã nhuyễn, bọc và o vải đắp và o vết mụn.
Còn nữa, củ khoai lang già u chất mucoprotein, vitamin C, vitamin A. Đ‚n khoai lang có tác dụng là m giảm cholesterol, giảm tích mỡ dưới da, lợi cho hô hấp, tử³, dạ dà y, lợi thận tráng dương, có hiệu quả là m đẹp da hiệu quả.
