Những rau củ tốt cho da bị mụn

 1. Rau bắp cải

Những chiếc bắp cải lá cuộn xinh xắn thường xuất hiện trong mùa đông rất già u vitamin A, E giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn.

Ngoà i ra, trong bắp cải chứa nhiửu chất chống ôxy hoá và  chất sắt, giúp chuyển hoá ôxy nuôi dườ¡ng là n da của bạn.

2. Rau diếp cá

Аây là  loại rau được coi như những loại thảo được tốt, ngoà i tác dụng hữu hiệu trong việc chữa ho, giảm sốt, diếp cá còn có tác dụng chống nhiễm khuẩn, nâng cao sức đử kháng và  là m mát da. Vì thế, diếp cá rất hữu hiệu trong việc trị các nốt mụn nhọt bị sưng tấy đử.

Bạn có thể sử­ dụng lá diếp cá bằng cách là m sạch da mặt, lấy và i lá diếp cá rử­a sạch, giã nát, đắp và o chỗ bị mụn trước khi đi ngủ. Аến sáng dậy bạn lại bử ra, kiên trì là m sẽ khửi mụn.

Với phương pháp nà y bạn cần rử­a sạch mặt và  lá diếp cá trước khi đắp lên da nhé.

3. Cải xoong

Nếu bạn đã biết công dụng của cải xoong đối với là n da thì hãy thay thế các loại rau ăn thường ngà y bằng việc ăn cải xoong thường xuyên hơn nhé. Bởi vì ngoà i cung cấp nhiửu dườ¡ng chất cần thiết với hà m lượng cao, dung dịch chiết xuất của cải xoong trộn với mật ong, xoa lên mặt để cho khô rồi rử­a sạch, ngà y là m hai lần để trị tà n nhang.

Ngoà i ra, cải xoong giã nát đắp lên các vết thương, các cụm nhọt, chà m, ghẻ và  các bệnh ngoà i da khác. Người ta nhận thấy chất dầu của cải xoong có tính kháng khuẩn, ức chế được nhiửu vi trùng gây mụn nhọt.

4. Cà  rốt, cà  tím, bí đử, cà  chua

Trong những loại ra nà y có chứa rất nhiửu vitamin A và  kẽm. Аây là  những thà nh phần cơ bản có tác dụng kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhửn, là m giảm lượng tế bà o chết trên lớp thượng bì.

Bên cạnh đó, các vitamin A có nhiửu trong cà  rốt, bí đử, cà  chua... còn có tác dụng tái tạo là n da, cho bạn là m da hồng hà o mịn mà ng.

5. Bí đao

Trong đông y, bí đao còn được gọi là  đông quả, bạch quả chứa hà m lượng dầu thực vật cao, không bão hoà  với chất béo, rất có lợi cho da và  tóc.

Nhiửu nhân thường lấy bí đao rử­a sạch, gọt vử, bử hột ép lấy nước uống hoặc đắp ngoà i da. Hỗ hợp nà y giúp trị mụn và  là m da trắng hồng, mịn mà ng.

6. Rau và  củ khoai lang

Аừng nghĩ rằng chỉ có củ khoai lang mới có tác dụng với là n da mụn nhé. Mà  ngay cả lá khoai lang cũng chữa trị mụn rất tích cực đấy. Nó giúp hút mủ nhọt đã vỡ bằng cách dùng lá khoai lang non, đậu xanh, thêm chút muối và  giã nhuyễn, bọc và o vải đắp và o vết mụn.

Còn nữa, củ khoai lang già u chất mucoprotein, vitamin C, vitamin A. Đ‚n khoai lang có tác dụng là m giảm cholesterol, giảm tích mỡ dưới da, lợi cho hô hấp, tử³, dạ dà y, lợi thận tráng dương, có hiệu quả là m đẹp da hiệu quả.