Người tiểu đường nên ăn hoa quả gì?

Riêng đối với người bị bệnh tiểu đường, ăn trái cây cũng rất cần thiết để bổ sung các chất dinh dườ¡ng, vitamin và  khoáng chất cũng như các yếu tố vi lượng cho cơ thể. Аiửu cần lưu ý ở đây là  người bệnh tiểu đường cần phải ăn uống theo một chế độ ăn kiêng chất đường.

Trong trái cây ngọt có chứa nhiửu đường fructoza và  đường glucoza, khi ăn và o được cơ thể hấp thu ngay, dẫn đến hà m lượng đường trong máu tăng cao nhanh chóng. Do đó người bị bệnh tiểu đường nặng không nên ăn quá nhiửu trái cây ngọt như xoà i, mít, na...

Аể phòng lượng đường giảm thấp trong khoảng thời gian giữa hai bữa ăn hoặc sau khi vận động, người bệnh có thể ăn một ít trái cây để bảo đảm sức khửe. Người bệnh vẫn có thể ăn trái cây theo ý thích nhưng chú ý chọn các loại trái cây ít ngọt như cam, lê, đà o, mận, ổi, táo, dưa hấu...