Kim Kardashian và bí quyết cho thân hình "đồng hồ cát"

Kim Thoa (T/h)| 17/12/2022 09:27

Bước sang tuổi 42 hôm 21/10, Kim Kardashian gây chú ý trong bộ đầm mỏng tang, đến tiệc sinh nhật của cô ở thành phố Calabasas. Ở tuổi tứ tuần, Kim được nhiều khán giả khen trẻ trung, sành điệu, vóc dáng khiến nhiều người mơ ước.

kim2.jpg

Kim Kardashian (sinh năm 1980) là ngôi sao truyền hình thực tế người Mỹ. Cô nổi danh từ show Keeping Up with the Kardashians của gia đình. Kim được công chúng biết đến qua danh xưng "Kim siêu vòng 3" cùng thân hình đồng hồ cát sexy thiêu đốt mọi ánh nhìn.

kim(2).jpg

Với câu hỏi liên quan đến việc cải thiện hình thể, Kim Kardashian cũng đăng tải thông tin về các bài tập hàng ngày để có được vóc dáng đồng hồ cát như nhiều người mong ước. Cụ thể, cô dành 20 phút tập những bài liên quan đến đùi như squats, lunges hoặc step ups.

Sau đó, đến bài tập nâng tạ 20 nhịp, tập luyện cơ vai với động tác Band lateral raise và Dumbbell shoulder press khoảng 30 nhịp. Tiếp đến, Kim Kardashian cũng tập luyện với tạ Kettlebell với nhiều động tác liên quan đến ngực, eo khoảng 20 nhịp và thực hiện 4 lần.

kim-kardashian-soire.jpeg

Thân hình nóng bỏng của Kim Kardashian đến từ thói quen ăn uống lành mạnh, siêng tập thể dục. Cô từng chia sẻ trên trang cá nhân ảnh chụp tủ lạnh của gia đình mình, cũng như trả lời thắc mắc của người hâm mộ về các món ăn yêu thích trong việc giảm cân, giữ dáng thon gọn, săn chắc.

kim_kardashian_look_de_balenciaga.jpg

Theo Elle, ngôi sao của The Keeping Up with the Kardashians giữ dáng nhờ thói quen ăn uống lành mạnh. Trong một bức ảnh từng đăng trên Instagram, bà mẹ bốn con viết: "Thực vật có lợi cho cơ thể". Nhiều năm qua, cô thử nghiệm nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau như Atkins, Keto, ăn chay.

kim-2-ngoisaovn-w640-h800.jpg

Trong phỏng vấn vớiPeople, người đẹp cho biết chế độ ăn uống thực vật đã giúp cô kiểm soát tốt hơn bệnh vảy nến. Trong một bức ảnh chụp bữa ăn sáng được Kim đăng trên trang cá nhân, khán giả thấy trên bàn cô có một tách trà và món Acai làm từ trái cây đông lạnh xay nhuyễn, thêm dâu tây, chuối, xoài thái lát và các loại hạt.

"Acai Bowl với trà nóng luôn khiến tôi vui vẻ bất kể thời gian nào trong ngày. Điều đó khiến tôi lưu tâm hơn về việc những thứ đưa vào cơ thể ảnh hưởng đến mình thế nào, không chỉ bệnh vảy nến mà còn cả tâm trạng, mức độ căng thẳng, năng lượng của tôi và mọi thứ", cô nói.

Loạt bài tập của ngôi sao 42 tuổi thường tập trung vào phần vai và ngực với trọng lượng của mỗi bên tạ khoảng 7,5 kg. Sau khi nghỉ ngơi 10 phút, vợ Kanye West sẽ tập trung các bài tập liên quan đến cơ lưng, giảm mỡ ở eo và tạo sự săn chắc cho vòng 3.

Là một trong những ngôi sao thực tế của Mỹ có ảnh hưởng lớn cộng đồng mạng xã hội, những trang phục hay các loại đồ, phụ kiện mà Kim Kardashian sử dụng luôn tạo nên “làn sóng” đối với người hâm mộ. Các fan đều truy lùng mua những vật dụng sao cho thật giống với nữ thần tượng.

Đặc biệt, việc giảm cân thành công sau khi sinh lần lượt 4 nhóc tì, Kim Kardashian trở thành biểu tượng của “nữ thần sắc đẹp” thị trường giải trí Mỹ. Cô cũng không ngần ngại chia sẻ trên kênh truyền hình riêng của mình những bí quyết chăm sóc sắc đẹp, chế độ ăn uống hay tập luyện giữ vóc dáng chuẩn dành cho các chị em.

Bài liên quan
  • Ớt chuông giúp ngăn ngừa lão hoá da
    Theo Health Shots, ớt chuông giàu vitamin A, chất chống oxy hóa, có hiệu quả trong việc ngăn ngừa lão hóa da, làm da săn chắc, ngăn ngừa nhiễm trùng, tăng sự đàn hồi cho da...
(0) Bình luận
Nổi bật Tạp chí Người Hà Nội
  • Mùa hoa biên giới
    Sau những ngày vất vả ngược xuôi với các vụ việc, hôm nay Ban mới có một ngày rảnh rỗi. Nhớ tới lời hứa với Hoa, nhớ tới lũ trẻ trên điểm trường ở Nậm Mo Phí, Sín Thầu, nơi Hoa dạy. Ban mua một ba lô quà bánh, ít mì tôm, thịt hộp cho lũ trẻ và đặc biệt mua cho Hoa một tấm áo mới.
  • “Sống lại” làng nghề giấy Dó
    Làng nghề giấy Dó không biết xuất hiện từ bao giờ, nhưng đã đi vào ca dao và trở nên nổi tiếng. Tuy nhiên, nghề sản xuất truyền thống làm giấy Dó thuộc làng Yên Thái xưa, nay là phường Bưởi, quận Tây Hồ (Hà Nội) đã mai một gần như không còn. Để phát triển dịch vụ, du lịch văn hóa đặc thù, phát huy giá trị nghề sản xuất truyền thống, quận Tây Hồ đã lập đề án phục dựng nghề này.
  • Dấu ấn Lý Nam Đế trên quê hương Hoài Đức
    Hoài Đức là một huyện nằm ở phía Tây và Tây Nam của Thành phố Hà Nội, có lịch sử hình thành và phát triển trải qua hàng nghìn năm. Trong tiến trình lịch sử ấy, miền đất Hoài Đức đã sản sinh, tụ hội nhiều bậc hiền tài, nhà khoa bảng có nhiều đóng góp cho đất nước, quê hương trong đó có Lý Nam Đế - người anh hùng có công đánh đuổi giặc Lương, vị Hoàng đế khai sinh ra triều đại Tiền Lý và lập nên nhà nước Vạn Xuân vào thế kỷ thứ VI.
  • Lễ hội Rượu vang Ý 2024: Trải nghiệm văn hóa và cơ hội kinh doanh
    Lễ hội Rượu vang Ý – một sự kiện thường niên do Lãnh sự quán Ý và Gambrorosso tổ chức, thu hút sự quan tâm của nhiều doanh nghiệp và du khách đam mê văn hóa Ý tại Việt Nam – sẽ trở lại vào ngày 3 tháng 6 năm 2024 tại khách sạn Rex, TP Hồ Chí Minh (141 Nguyễn Huệ, Bến Nghé, Quận 1, TP Hồ Chí Minh). Sự kiện năm nay không chỉ hứa hẹn mang đến những trải nghiệm ẩm thực độc đáo, kết hợp giữa các loại rượu vang thượng hạng và món ăn đặc sắc của Ý, mà còn mở ra cơ hội kết nối thương mại hiệu quả.
  • Không chỉ người trẻ mới chọn “xe quốc dân” VF 3
    Nhờ sự đa dạng màu sắc, khả năng tùy biến linh hoạt cùng mức giá và chính sách trả góp “siêu hời”, VinFast VF 3 dễ dàng trở thành lựa chọn của khách hàng ở các độ tuổi khác nhau, ngay cả những người dùng lớn tuổi.
Đừng bỏ lỡ
Kim Kardashian và bí quyết cho thân hình "đồng hồ cát"
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO