Chủ nhật, 19/5/2024

Ẩm thực

Bỏ túi thực đơn bữa phụ giàu dưỡng chất, trẻ thích mê mà mẹ lại nhàn tênh

Quang Anh • 14/06/2023 15:10

Những bữa phụ hợp lý sẽ giúp trẻ có đủ năng lượng, dinh dưỡng để học tập hiệu quả và phát triển khỏe mạnh toàn diện.

Độ tuổi từ 6 đến 12 được xem là một trong những “giai đoạn vàng” trong quá trình phát triển của trẻ. Ở thời kỳ này, cường độ và tần suất học tập, vận động của trẻ đều tăng rõ rệt nên nhu cầu về dinh dưỡng cũng cao hơn. Do đó, ngoài 3 bữa chính trong ngày, mẹ nên bổ sung thêm những bữa phụ để đảm bảo trẻ không bị thiếu dinh dưỡng, hụt năng lượng.

Nếu còn băn khoăn chưa biết nên đưa những món gì vào thực đơn bữa phụ cho trẻ để đảm bảo đủ dinh dưỡng, tiện lợi mà vẫn hấp dẫn, ngon miệng, mẹ có thể tham khảo những gợi ý dưới đây.

1.jpg
2(1).jpg
3(1).jpg
4(1).jpg

3 điều đặc biệt về sữa cacao lúa mạch TH true CHOCOMALT MISTORI

5(1).jpg
6.jpg
7(1).jpg
Bài liên quan
Đọc tiếp
Đầu bếp gốc Việt xuất sắc đoạt 'giải Oscar ẩm thực'

Đầu bếp gốc Việt xuất sắc đoạt 'giải Oscar ẩm thực'

Bánh hoa hồng trắng Hội An có gì đặc biệt?

Bánh hoa hồng trắng Hội An có gì đặc biệt?

Xây dựng bản đồ Food tour quảng bá ẩm thực Hà Nội

Xây dựng bản đồ Food tour quảng bá ẩm thực Hà Nội

4 nhà hàng Việt Nam được Michelin gắn sao

4 nhà hàng Việt Nam được Michelin gắn sao

Nguồn gốc món lẩu gà lá é nổi tiếng ở Đà Lạt

Nguồn gốc món lẩu gà lá é nổi tiếng ở Đà Lạt

(0) Bình luận
Đọc thêm Ẩm thực
Nổi bật Tạp chí Người Hà Nội
  • Xuất bản cuốn sách "Văn hóa phải soi đường cho quốc dân đi"

    Xuất bản cuốn sách "Văn hóa phải soi đường cho quốc dân đi"

    Nhân kỷ niệm 134 năm Ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Minh (19/5/1890 - 19/5/2024), NXB Chính trị quốc gia Sự thật xuất bản cuốn sách "Văn hóa phải soi đường cho quốc dân" đi nhằm tri ân, ghi nhớ những đóng góp vĩ đại của Chủ tịch Hồ Chí Minh đối với cách mạng Việt Nam; đồng thời khẳng định, vai trò của tư tưởng văn hoá Hồ Chí Minh vẫn còn nguyên giá trị to lớn, định hướng cho công cuộc xây dựng nền văn hoá Việt Nam hiện nay.
  • Huyện Đông Anh khánh thành công trình cải tạo, nâng cấp nhà lưu niệm Bác Hồ

    Huyện Đông Anh khánh thành công trình cải tạo, nâng cấp nhà lưu niệm Bác Hồ

    Nhân dịp Kỷ niệm 134 năm ngày sinh của Chủ tịch Hồ Chí Minh (19/5/1890 - 19/5/2024), 60 năm ngày Bác Hồ về thăm thôn Lỗ Khê, xã Liên Hà (1964 - 2024); Đảng bộ, Chính quyền và Nhân dân xã Liên Hà (huyện Đông Anh, TP. Hà Nội) đã khánh thành công trình cải tạo, nâng cấp Nhà lưu niệm bác Hồ tại thôn Lỗ Khê.
  • Khai mạc hoạt động nghiên cứu, trao đổi về bảo tồn và phát huy giá trị di sản giữa Hà Nội và Bắc Kinh

    Khai mạc hoạt động nghiên cứu, trao đổi về bảo tồn và phát huy giá trị di sản giữa Hà Nội và Bắc Kinh

    Trong khuôn khổ hợp tác về lĩnh vực di sản văn hóa, Trung tâm Bảo tồn di sản Thăng Long - Hà Nội phối hợp với Trung tâm Quản lý Công viên Bắc Kinh, Văn phòng Ban quản lý Cung điện Mùa hè tổ chức Lễ Khai mạc hoạt động nghiên cứu, trao đổi về bảo tồn và phát huy giá trị di sản giữa Hà Nội và Bắc Kinh, bao gồm: Triển lãm “Thăng Long - Hà Nội: Di sản kết nối và hội tụ” và Tọa đàm “Bắc Kinh- Hà Nội, kết nối phát huy giá trị di sản” tại Khu di sản thế giới Di Hòa Viên (Bắc Kinh). Đây là hoạt động bên lề nhân chu
  • [Podcast] Truyện ngắn Hố băng

    [Podcast] Truyện ngắn Hố băng

    Huỳnh Trong Khang được biết đến là cây bút tài năng thuộc thế hệ 9x và là một trong những tác giả trẻ đầy triển vọng. Ngay từ khi xuất hiện trên văn đàm 2016 cây bút trẻ quê gốc An Giang Huỳnh Trọng Khang đã gây ấn tượng với chất văn chương già hơn so với tuổi, cái già trong văn chương của Khang được thể hiện rõ nét trong từng tầng nghĩa. Hầu hết các tác phẩm của Khang mang đến cho bạn đọc mênh mang chữ, sâu thẳm nghĩa.
  • “Sinh viên Việt Nam với văn hóa sở hữu trí tuệ trong nền kinh tế số”

    “Sinh viên Việt Nam với văn hóa sở hữu trí tuệ trong nền kinh tế số”

    Trường Đại học Luật (Đại học Huế) phối hợp tổ chức Cuộc thi “Sinh viên sáng tạo và quyền sở hữu trí tuệ” lần thứ IV với chủ đề “Sinh viên Việt Nam với văn hóa sở hữu trí tuệ trong nền kinh tế số”.
Đừng bỏ lỡ
Đọc nhiều
Ẩm thực
Bỏ túi thực đơn bữa phụ giàu dưỡng chất, trẻ thích mê mà mẹ lại nhàn tênh

CƠ QUAN NGÔN LUẬN CỦA HỘI LIÊN HIỆP VĂN HỌC NGHỆ THUẬT HÀ NỘI

© Copyright 1985 - 2022 Tạp chí Người Hà Nội

Tổng Biên tập: VƯƠNG MINH HUỆ

Phó Tổng Biên tập: TẠ THỊ THU HÀ

Chuyên mục
Thông tin liên hệ

Địa chỉ: Số 126 Nam Cao, Ba Đình, Hà Nội

Điện thoại: 024 3846 5176

Hotline: 0988200599

Email: banbientapnguoihanoi@gmail.com

Giấy phép hoạt động báo chí số: 359/ GP - BTTTT ngày 18 tháng 7 năm 2022

Liên hệ quảng cáo
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO