Các nhà nghiên cứu thuộc Viện Ung thư quốc gia (NCI) và Trung tâm Kiểm soát dịch bệnh (CDC) đã thực hiện 97 cuộc nghiên cứu và theo dõi số liệu thống kê vử khối lượng cơ thể và bệnh tật trên gần 3 triệu người ở mọi lứa tuổi.
|
Những người béo phì trầm trọng với chỉ số khối cơ thể (BMI) lớn hơn 35-29% nhiửu khả năng chết trong thời gian nghiên cứu hơn so với người cân nặng bình thường, hoặc những người có chỉ số BMI từ 18,5 - 24,5. Điửu nà y không có gì ngạc nhiên. Nhưng các nhà nghiên cứu cũng phát hiện những người có chỉ số BMI từ 25 - 29,5 ít có khả năng chết trong thời gian nghiên cứu hơn 6% so với người cân nặng bình thường. Ngay cả những người bị béo phì nhẹ, với chỉ số BMI từ 30 - 34,5, cũng có nhiửu khả năng né tránh lườ¡i hái thần chết hơn.
Vì sao có chuyện nà y? Tôi nghĩ sẽ không có bất kử³ câu trả lời rõ rà ng nà o" , tác giả nghiên cứu Katherine Flegal, tiến sĩ thuộc Trung tâm Thống kê sức khửe quốc gia của CDC, nói với tử MensHealth.com. Flegal nói một số nghiên cứu trước đây cho thấy những người thừa cân và béo phì thường đến thăm bác sĩ của họ nhiửu hơn. Và như vậy, họ có nhiửu khả năng phát hiện và điửu trị sớm các vấn đử vử sức khửe.
Vậy, dựa trên nghiên cứu nà y, có phải chúng ta nên tăng cân hay không? Không nên, theo cảnh báo của Steven Heymsfield, M.D., một trong số các nhà nghiên cứu của CDC. Heymsfield nói vấn đử lớn nhất có thể là cách định nghĩa vử béo phì của các bác sĩ hiện nay. BMI chỉ là một phép tính đơn giản tỷ lệ trọng lượng so với chiửu cao. Nó chỉ nói vử hình dạng của một người mà bử qua những yếu tố như chế độ ăn uống, tập thể dục, khối lượng chất béo so với khối lượng cơ, và hà ng trăm yếu tố khác góp phần và o bệnh tật và cái chết, tiến sĩ Heymsfield nói với MensHealth.com.
Mỡ ở vùng bụng nói riêng có liên quan đến sức khửe kém, theo tiến sĩ Heymsfield. Và vòng eo, chất lượng máu, và lịch sử gia đình có thể cũng quan trọng như chỉ số BMI trong việc đánh giá rủi ro sức khửe. Lời khuyên tốt nhất? Đ‚n một chế độ ăn uống là nh mạnh, tập thể dục thường xuyên và ghé thăm bác sĩ ngay khi có vấn đử gì không đúng vử sức khửe. Cũng đừng nghĩ tăng 1-2kg là vấn đử nghiêm trọng.
