Chế độ ăn uống trong ngà y tết là m gia tăng mụn trứng cá.

Như chúng ta đửu biết, nguyên nhân chính gây nên mụn trứng cá là do hiện tượng viêm nang lông tuyến bã. Vì nguyên nhân nà o đó khiến các tuyến bã tăng tiết chất nhửn, lỗ tuyến bã bị bịt kín do sừng hóa, bụi bẩn khiến các chất nhửn tích tụ tạo thà nh nhân mụn. Trường hợp có sự tác động của vi khuẩn P. acnes có sẵn trong nang lông tăng sinh, các tụ cầu, P. ovale... từ ngoà i xâm nhập và o gây nên mụn mủ.

Thêm và o đó, các yếu tố như: Sinh hoạt không điửu độ, tình trạng táo bón, ăn uống không hợp lý... tuy không phải là nguyên nhân chính, nhưng các tác nhân trên khiến mụn trứng cá nặng thêm, mọc nhiửu hơn. Mặc dù chưa có những báo cáo khoa học được công bố rộng rãi, nhưng một số nghiên cứu khoa học đã kháº³ng định mối liên quan giữa việc ăn quá nhiửu chất béo, đồ nóng (món ăn chiên rán, đồ nếp), chất ngọt (bánh kẹo, nước ngọt có gas...), các chất kích thích (rượu, bia, café) là m gia tăng bà i tiết chất nhửn của da. Còn tình trạng thức khuya, việc nghỉ ngơi không điửu độ ảnh hưởng tới sức khửe , là m xáo trộn hoạt động của một số tuyến nội tiết đặc biệt là tuyến Thượng thận dẫn đến tăng sản xuất Androgen, một loại hormon sinh dục nam, từ đó kích thích hoạt động sản xuất chất nhửn của tuyến bã, là m gia tăng mụn trứng cá.

Theo Y học cổ truyửn, chế độ ăn uống nhiửu chất đường mỡ, cay nóng sinh ra phong nhiệt tích tụ tại kinh phế (phế chủ bì mao); hoặc gây huyết nhiệt đồng thời sinh thấp nhiệt tích tụ trên da. Chế độ ăn uống không điửu độ còn khiến tạng Tử³ chuyển hóa kém (Tử³ chủ vận hóa). Các nguyên nhân trên đửu là m giảm quá trình thanh thải nhiệt độc trong cơ thể, ảnh hưởng tới cân bằng sinh lý da gây nên mụn trứng cá.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt trong ngà y Tết giúp là n da khửe mạnh:

Nên duy trì chế độ ăn uống đúng giử, không nên bử bữa sẽ khiến ăn quá nhiửu và o bữa sau.

Đảm bảo chế độ ăn uống điửu độ, ăn nhiửu thứ mát (bổ sung thêm nhiửu rau xanh và trái cây).

Đảm bảo ngủ đúng giử, đủ giấc

Uống kết hợp một số chế phẩm có nguồn gốc từ thảo dược giúp thanh nhiệt, lương huyết, tiêu viêm, tán ứ, trừ nhiệt độc tích tụ trên da. Bạn có thể mua các thang thuốc Bắc ở các hiệu thuốc Đông y vử nhà sắc uống, hoặc có thể sử dụng chế phẩm Viên ngừa mụn Hoa Linh. Đây là chế phẩm dạng viên nang, có nguồn gốc từ bà i thuốc cổ phương, gồm các vị dược liệu như: Bồ công anh, Ngưu hoà ng, Kim ngân hoa, Xuyên tâm liên... giúp hỗ trợ điửu trị mụn trứng cá, ngăn mụn mọc thêm, giảm mụn tái phát. Với thà nh phần hoà n toà n tự nhiên, Viên ngừa mụn Hoa Linh an toà n, thích hợp cho việc sử dụng một đợt điửu trị kéo dà i.

Với một số trường hợp bị mụn mủ, mụn bọc, cũng giống như các sản phẩm từ thảo dược khác, nếu chỉ uống riêng Viên ngừa mụn Hoa Linh sẽ lâu khửi do có sự viêm nhiễm tại nang lông tuyến bã. Tuy nhiên sản phẩm có tác dụng từ từ giúp tái lập cân bằng sinh lý da, tăng hiệu quả điửu trị mụn trứng cá của các thuốc tác dụng tại chỗ (như các dạng thuốc bôi, uống, sản phẩm rửa mặt có tác dụng tại chỗ) . Từ đó tạo tác dụng hiệp đồng giúp mụn trứng cá nhanh khửi hơn đồng thời giảm nguy cơ mụn mọc thêm, tái phát.