Cứ khi đến mùa lạnh, các bác sĩ da liễu biết rõ sẽ nghe được những lời phà n nà n vử là n da ngứa, khô từ bệnh nhân của mình. Những ai sống trong môi trường ẩm nói chung có là n da đẹp vì da họ được dườ¡ng ẩm một cách tự nhiên suốt ngà y. Tuy nhiên, trong tiết trời lạnh, độ ẩm bên trong ngôi nhà giảm cùng với nhiệt độ bên ngoà i.
Trong nhà , có nhiửu yếu tố gây kích thích cho da nhưng bạn có thể khống chế nếu thử một số thay đổi đơn giản. Hãy bắt đầu với một máy tạo độ ẩm trong mùa đông và giảm nhiệt độ máy sưởi, đồng thời, tắm với nước mát hơn một chút để giúp là n da giữ được độ ẩm cần thiết
Dưới đây là những gợi ý là m cho ngôi nhà trở thà nh một không gian thân thiện với là n da.
Tránh hương thơm và hóa chất
Những mùi hương dễ chịu có thể là m cho ngôi nhà thêm tươi tắn, quần áo có mùi thơm như là n gió xuân và mùi thơm mát khi tắm có thể kích thích là n da và gây bệnh chà m bội nhiễm.
Các chuyên gia da liễu khuyên chúng ta nên tránh gel, xà phòng tắm có mùi và thay thế bằng sữa tắm có công thức chứa dầu. Bên cạnh đó, tránh những chất là m mửm vải vì chúng dễ dẫn tới dị ứng cho là n da nhạy cảm.
Vô số các hoá chất bao gồm cả d-limonene (được tìm thấy trong các sản phẩm có mùi cam) và acid phosphoric (trong các dung dịch tẩy rửa mùi chanh) có thể gây bửng, rát, phát ban. Những sản phẩm vệ sinh trong nhà như chất tẩy rửa vết bẩn, tẩy uế nhìn chung là những thủ phạm phổ biến. Bạn nên mang găng tay khi lau dọn nhà cửa, là m thoáng gió nơi ở và tránh những sản phẩm như nước hoa xịt phòng vì các chất hoá học tồn tại lâu trong không khí.
Đử phòng các hợp chất bay hơi
Những hợp chất hữu cơ dễ bay hơi là những chất hoá học là m nhiễm bẩn không khí và có thể dẫn tới tình trạng da và mắt bị kích thích, đau họng và đau đầu. Chúng thường có trong sơn, cọ sơn, quần áo giặt khô và đồ gỗ ép công nghiệp. Formaldehyde, một trong những hợp chất hữu cơ phổ biến nhất được tìm thấy trong đa số đồ gỗ công nghiệp. Khi mua đồ nội thất, bạn nên chọn gỗ thịt nếu có thể. Nếu bạn có nhiửu đồ là m từ sợi thuỷ tinh, bạn nên giữ cho độ ẩm trong nhà ở mức độ thấp và tăng cường độ thông thoáng ở những nơi có thể. Khi mang đồ mới giặt khô vử nhà , Tổ chức bảo vệ môi trường khuyên người tiêu dùng nên hửi kử¹ xem đồ đã thực sự khô chưa nếu chúng còn mùi hoá chất mạnh. Nếu bạn đang chuẩn bị sơn nhà hay đồ dùng, bạn nên giảm tiết diện tiếp xúc của da và cơ thể với không khí bằng cách đảm bảo ngôi nhà thông thoáng tốt.
Hạn chế tiếp xúc của da với các tác nhân gây kích thích
Giường ngủ và quần áo là những thứ tiếp xúc trực tiếp với là n da. Thế nên, bạn không thể luôn luôn kiểm soát thứ gì có trong không khí xung quanh bạn. Quần áo mùa đông được là m từ những chất liệu vải dễ gây kích thích như len nên luôn luôn mặc một lớp vải lụa hay cotton bên trong áo khoác.
Còn các loại thủ phạm của da khô thì sao? Đó chính là những hạt bụi nhử. Chúng thường có ở đệm, gối và giường ngủ. Những ai dị ứng với bụi dường như dễ mắc bệnh eczema hơn. Để giảm thiểu bụi trong nhà , bạn nên thường xuyên lau bụi bằng khăn ẩm, phủ vải không gây dị ứng lên gối và đệm, đồng thời lau giường ngủ bằng nước nóng hà ng tuần.
Vì thế, chúng ta cần giữ cho không khí sạch sẽ và hạn chế tiếp xúc với các chất kích thích để giúp là n da của bạn mượt mà và không bị ngứa.
