10 bí kíp để có là ... làn da sạch

Thay vì cuống cuồng tìm một loại kem dườ¡ng, hãy học lại các cách để có là n da sạch!

1.    Rử­a mặt đửu đặn Rử­a mặt 2 lần mỗi ngà y bằng sữa rử­a mặt dịu nhẹ để trục xuất bụi bẩn, vi khuẩn cư ngụ trên da. Tùy từng mục đích khác nhau để có 2 lựa chọn rử­a mặt, bằng nước lạnh hoặc nước ấm:

-    Rử­a mặt bằng nước ấm để giúp cho các lỗ chân lông được khuyếch đại, dễ dà ng mang đi những bụi bẩn bám trên da. -    Dùng nước lạnh với mục đích thu nhử lỗ chân lông. Khung giử và ng nên rử­a mặt nước lạnh là  sau khi đắp mặt nạ hoặc sau khi tẩy trang.

2.    Hạn chế để tóc, tay tiếp xúc với da mặt Tóc và  tay là  nơi cư ngụ của nhiửu loại vi khuẩn, khi tiếp xúc với da, chúng sẽ biến tướng khiến cho mụn trứng cá hoà nh hà nh... -    Lựa chọn kiểu tóc gọn gà ng và  loại bử ngay thói quen dùng tay thoa kem, thoa phấn thay và o đó hãy dùng cọ, bông phấn chuyên dụng.

3.    Аừng ham mử¹ phẩm Mử¹ phẩm đắt tiửn không có nghĩa là  cà ng trát nhiửu lên da cà ng lợi! Ngay cả với loại mử¹ phẩm hà ng hiệu thì cũng chỉ trang điểm khi cần thiết. Hạn chế dùng mử¹ phẩm tức là  đang giúp cho là n da thở dễ dà ng hơn. Tiêu chí chọn mua mử¹ phẩm, là  loại có hoạt tính dịu nhẹ và  phù hợp với từng loại da. Аừng chạy theo quảng cáo để rinh vử một món mử¹ phẩm nà o đó. Nên rử­a mặt bằng nước lạnh trước khi thoa mử¹ phẩm và  chắc chắn hãy tẩy trang nó khi vử nhà , bằng nước ấm, trước khi đi ngủ.

4.    Tiếp nước cho da Nước là  mấu chốt của là n da đẹp, giúp khắc phục mọi rắc rối như viêm da, khô da, da dầu, mụn trứng cá... Nước sẽ cuốn đi bụi bẩn, chất độc hại, hóa chất định cư trên da. 8 ly nước lọc là  liửu lượng chung cho một người mỗi ngà y!

5.    Đ‚n nhiửu rau xanh và  trái cây Rau củ quả nhiửu mà u sắc khác nhau là  kho chứa vitamin và  khoáng chất là  người bạn thân thiết của là n da. Аổi món trong thực đơn ăn uống thay vì ăn dập khuôn một nhóm rau xanh và  trái cây nà o đó sẽ giúp là n da tận thu được nhiửu loại khoáng chất khác nhau.

6.    Ngụy trang khi ra nắng ành nắng mặt trời không chỉ là  tòng phạm khiến da bị mụn, da sạm đen và  nhanh lão hóa, mà  nó còn khiến cho da dễ bị ung thư. Mùa hè nà y, đừng quên trang bị kem chống nắng, đeo khẩu trang nhưng khi vử đến nhà , hãy nhớ tẩy trang để các lỗ chân lông được thông thoáng.

7.    Ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi đêm cho một giấc ngủ sâu và  dà i là  điửu kiện cần và  đủ để là n da có cơ hội hô hấp, tái tạo collagen, thanh lọc bụi bẩn, cặn bã và  là m sạch da toà n diện. Thiếu ngủ sẽ khiến bạn phải đau đầu với những rắc rối không mong muốn ngay và o sáng hôm sau như quầng thâm mắt, nổi mụn, thần sắc kém tươi sáng...

8.    Hạ gục stress Khi tinh thần bị căng thẳng, cơ thể sẽ điửu tiết ra loại hoóc môn xấu và  những chất hóa học gây hại cho sức khửe và  vẻ đẹp của là n da. Loại bử stress bằng những cách đơn giản như hít thở sâu, hoặc tìm một thú tiêu khiển phù hợp.

9.    Tập luyện Tập luyện 15 phút mỗi ngà y để máu lưu thông dễ dà ng hơn, giúp da hồng hà o, khửe mạnh hơn. Quá trình toát mồ hôi cũng là  một cách để là m sạch những lỗ chân lông, đà o thải độc tố gây hại cho da. Sẽ là  tốt nhất, nếu bạn luyện tập và o buổi sáng sớm, trong điửu kiện có nắng sớm, để da hấp thụ được những tác động tích cực của ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, sau khi vận động cần nhớ vệ sinh da sạch sẽ bằng cách tắm và  rử­a mặt vì mồ hôi sẽ khiến là n da bị bẩn.

10.    Spa, quà  tặng cho là n da 2 - 3 lần spa mỗi tháng. Thả mình cùng những điệu nhạc du dương, êm ái, không gian ấm cúng, lãng mạn trong lúc được các cô nhân viên massage bằng thảo dược là  cách là m sạch da hoà n hảo.