Ai cần bổ sung sữa tươi trong thực đơn dinh dườ¡ng mỗi ngà y?

PV| 30/12/2016 20:45

NHN Online - Sữa tươi là  một thực phẩm dinh dườ¡ng cực tốt, với thà nh phần dinh dườ¡ng đa dạng: Không chỉ cung cấp năng lượng, chất béo, đạm mà  còn già u Canxi, Vitamin cùng các nguyên tố vi lượng tự nhiên sẵn có. Vì vậy, mặc nhiên sữa tươi được xem là  thực phẩm dinh dườ¡ng không thể thiếu đối với trẻ em để giúp các bé phát triển tối đa tiửm năng của mình. Tuy nhiên, phải chăng sữa là  thực phẩm riêng biệt, chỉ thích hợp cho trẻ em còn người lớn thì không? Hãy cùng tìm hiểu vử nhu cầu với sữa dưới góc

Những quan niệm sai lầm khiến chúng ta bử qua thói quen uống sữa mỗi ngà y

Rất nhiửu người lớn có chung quan niệm: Chỉ trẻ em mới cần uống sữa đửu đặn hằng ngà y, người lớn vốn khửe mạnh nên không cần phải bổ sung thực phẩm nà y một cách thường xuyên nữa. Một số người, đặc biệt là  chị em phụ nữ lại cho rằng Uống sữa mỗi ngà y cũng tốt nhưng dễ gây tăng cân nên đà nh giảm tần suất xuống. Số khác lại cho rằng: Khi cơ thể mệt mửi, ăn uống kém mới cần đến sữa, bình thường thì không uống cũng chẳng sao.

Tuy nhiên, đó là  những quan niệm sai lầm. Bởi chủ động hình thà nh thói quen uống sữa hằng ngà y là  cần thiết đối với tất cả mọi người để duy trì một cơ thể khửe mạnh. Không phải ngẫu nhiên mà  Sữa tươi vẫn được gọi là  món quà  sức khửe, già u dườ¡ng chất từ thiên nhiên dà nh cho mọi người.

Những ích lợi tuyệt vời của việc uống sữa hằng ngà y

Mỗi ngà y, cơ thể chúng ta đửu cần bổ sung nhiửu chất dinh dườ¡ng, Vitamin và  các nguyên tố vi lượng để đảm bảo hoạt động tốt và  duy trì sức khửe dà i lâu. Sữa tươi không chỉ thơm ngon, thuần khiết, già u dườ¡ng chất tự nhiên chính chính là  sự bổ sung quan trọng và  cần thiết  để bất cứ ai cũng có thể thưởng thức và  sống vui khửe mỗi ngà y

Sữa cũng là  nguồn bổ sung năng lượng tuyệt vời cho cơ thể trong một ngà y dà i học tập và  là m việc.  Không phải lúc nà o chúng ta cũng có đủ thời gian và  điửu kiện để ăn uống đúng bữa; sữa chính là  nguồn bổ sung dinh dườ¡ng nhanh chóng và  tiện lợi.

Sữa tươi Vinamilk 100% vốn già u nguyên tố Selen, còn được bổ sung thêm Vitamin D3 theo khuyến nghị của EFSA châu à‚u giúp cơ thể tăng cường sức đử kháng mạnh mẽ để chống lại các bệnh vặt mà  chúng ta rất dễ mắc phải khi tiếp xúc với môi trường xung quanh. Аồng thời, uống sữa tươi thường xuyên giúp cơ thể bạn bổ sung canxi và  các khoáng chất cần thiết khác, giúp phòng chống các vấn đử vử sức khửe như chứng loãng xương, rối loạn trao đổi chất, giảm thị lực, thiếu máu,...

Аó chính là  những lý do khiến các chuyên gia dinh dườ¡ng luôn khuyên tất cả các thà nh viên trong gia đình đửu nên sử­ dụng sữa tươi như một thà nh phần không thể thiếu trong chế độ dinh dườ¡ng mỗi ngà y.

Sữa tươi Vinamilk 100% vốn già u nguyên tố Selen, còn được bổ sung thêm Vitamin D3 theo khuyến nghị của EFSA châu à‚u giúp cơ thể tăng cường sức đử kháng mạnh mẽ để chống lại các bệnh vặt mà  chúng ta rất dễ mắc phải khi tiếp xúc với môi trường xung quanh. Аồng thời, uống sữa tươi thường xuyên giúp cơ thể bạn bổ sung canxi và  các khoáng chất cần thiết khác, giúp phòng chống các vấn đử vử sức khửe như chứng loãng xương, rối loạn trao đổi chất, giảm thị lực, thiếu máu,...

(0) Bình luận
  • Bảo tàng Mỹ thuật ở giữa làng quê (huyện Ba Vì)
    Xứ Đoài là một vùng đất tối cổ - vùng địa văn hoá, địa thi hoạ - nơi mà con người có thể trải nghiệm đời mình trong hệ sinh thái tự nhiên của vùng đất, đi qua những truyền thuyết, cổ tích, để từ đó tạo nên tâm tính, giọng nói đặc trưng của con người xứ Đoài. Nắng và gió, núi và sông xứ Đoài đã gợi cảm hứng sáng tác cho một Tản Đà, một Quang Dũng và nhiều thi nhân, hoạ sĩ: từ Tô Ngọc Vân, Nguyễn Gia Trí đến Sĩ Tốt, Nguyễn Tiến Chung, Nguyễn Tư Nghiêm, Nguyễn Sáng... và những thế hệ văn nghệ sĩ sau này, ở họ đều có những sáng tác xuất sắc về xứ Đoài.
  • Bảo tàng Chiến sĩ cách mạng bị địch bắt tù đày (huyện Phú Xuyên)
    Đi khắp các vùng miền của Tổ quốc, những cựu tù binh Phú Quốc đã sưu tầm kỷ vật, di vật, tranh ảnh có liên quan đến các nhà tù trong hai cuộc kháng chiến chống thực dân Pháp và đế quốc Mỹ xâm lược mà đồng đội và các ông đã trải qua. Hơn 20 năm kiếm tìm và góp nhặt, Bảo tàng Chiến sĩ cách mạng bị địch bắt tù đày, do chính những người cựu tù năm xưa thành lập là những minh chứng chân thực về một thời oanh liệt và hào hùng của dân tộc.
  • Bảo tàng Quê hương phong trào chiếc gậy Trường Sơn (huyệnỨng Hoà)
    Hoà Xá là một làng quê nằm sát bờ tả sông Đáy, thuộc vùng ven chiêm trũng Khu Cháy. Nơi đây sớm có phong trào cách mạng ngay từ những năm 1930, là hậu phương trung thành của cuộc kháng chiến chống Pháp. Trong công cuộc kháng chiến chống Mỹ cứu nước, Hòa Xá được xem là quê hương của phong trào động viên thanh niên lên đường “xẻ dọc Trường Sơn đi cứu nước” và câu chuyện huyền thoại “chiếc gậy Trường Sơn”.
  • Khu Cháy, Bảo tàng Khu Cháy - một địa chỉ đỏ về truyền thống đấu tranh cách mạng ở Ứng Hoà, Phú Xuyên
    “Khu Cháy” là thuật ngữ để nói về một khu du kích trong thời kỳ kháng chiến chống Pháp gồm 22 xã ở phía nam huyện Ứng Hoà và tây huyện Phú Xuyên, Hà Nội.
  • Bảo tàng Tổng cục II (quận Hoàng Mai)
    Toạ lạc tại số 322 đường Lê Trọng Tấn, quận Hoàng Mai, Hà Nội trên khuôn viên rộng 3.500m2, gồm 2 tầng nhà và phần trưng bày ngoài trời, Bảo tàng Tổng cục II hiện lưu giữ 5.830 hiện vật, trong đó có nhiều hiện vật quý hiếm gắn liền với cuộc đời hoạt động của nhiều chiến sĩ tình báo xuất sắc của Quân đội nhân dân Việt Nam. Với chức năng phục vụ công tác nghiên cứu, tham quan học tập, giáo dục truyền thống, Bảo tàng Tổng cục II chính thức được Bộ Văn hoá - Thông tin công nhận nằm trong hệ thống các bảo tàng cấp 2 toàn quân.
  • Bảo tàng Binh chủng Thông tin (quận Ba Đình)
    Bảo tàng Binh chủng Thông tin thuộc loại hình bảo tàng lịch sử chuyên ngành quân sự, là thể chế văn hoá, có chức năng bảo quản và trưng bày các sưu tập về lịch sử Binh chủng Thông tin liên lạc nhằm phục vụ nhu cầu nghiên cứu, giáo dục, tham quan và hưởng thụ văn hoá của cán bộ, chiến sĩ trong Binh chủng và nhân dân, bạn bè quốc tế.
Nổi bật Tạp chí Người Hà Nội
Đừng bỏ lỡ
  • Tập phim Doraemon lấy bối cảnh hồ Hoàn Kiếm được phát miễn phí trên YouTube
    Tập phim đặc biệt của Doraemon lấy bối cảnh tại Việt Nam như hồ Hoàn Kiếm, Di sản Thế giới Vịnh Hạ Long, và Cầu Rồng nhằm chúc mừng tháng sinh nhật của Shizuka mang tên "Quà sinh nhật là chuyến du lịch Việt Nam" sẽ được POPS Kid phát sóng miễn phí trên Youtube...
  • Phát động cuộc thi “Ảnh đẹp và video clip ấn tượng về du lịch Hà Tĩnh” năm 2026
    Sân chơi này mở cho khá nhiều đối tượng từ nhiếp ảnh gia chuyên nghiệp, người làm báo, người làm phim, đến du khách hay bất kỳ ai có hứng thú ghi lại những khoảnh khắc mình từng trải nghiệm. Đối tượng dự thi là các cá nhân, tổ chức trong và ngoài nước, không giới hạn độ tuổi...
  • 11 phim được chiếu trong Đợt phim kỷ niệm các ngày lễ lớn năm 2026
    Đợt phim kỷ niệm các ngày lễ lớn 30/4, 1/5, 7/5, 19/5 năm 2026 và Tuần phim Quảng Ninh chào hè do Cục Điện ảnh chủ trì, phối hợp cùng các đơn vị liên quan tổ chức sẽ diễn ra trên phạm vi cả nước từ ngày 25/4 đến 23/5/2026. Theo đó, sẽ có 11 bộ phim thuộc các thể loại: phim truyện, tài liệu và hoạt hình được chọn chiếu phục vụ khán giả.
  • Triển vọng hợp tác múa Việt Nam - Hàn Quốc
    Trong bối cảnh quan hệ Việt Nam - Hàn Quốc đang phát triển mạnh mẽ theo hướng đối tác chiến lược toàn diện, các hoạt động hợp tác trong lĩnh vực văn hóa, nghệ thuật ngày càng đóng vai trò quan trọng như một kênh kết nối mềm giữa hai quốc gia. Trong dòng chảy đó, chuyến thăm và biểu diễn của Trường Đại học Nghệ thuật Quốc gia Hàn Quốc (K-ARTS) tại Hà Nội trong tháng 4 vừa qua không chỉ là một sự kiện giao lưu nghệ thuật, mà còn gợi mở những hướng tiếp cận mới trong hợp tác đào tạo, sáng tạo và phát triển nghệ thuật biểu diễn giữa hai quốc gia.
  • Phường Đông Ngạc không ngừng nâng cao chất lượng hoạt động thiết chế văn hóa, thể thao
    Đồng chí Nguyễn Thị Hương, Ủy viên Ban Thường vụ Đảng ủy, Phó Chủ tịch UBND phường Đông Ngạc (TP. Hà Nội) cho biết, việc tổ chức và hoạt động của hệ thống thiết chế văn hóa, thể thao trên địa bàn phường thời gian qua đã đạt được nhiều kết quả quan trọng, góp phần nâng cao đời sống tinh thần và sức khỏe cho các tầng lớp nhân dân, cụ thể hóa mục tiêu phát triển Thủ đô “Văn hiến – Văn minh – Hiện đại – Hạnh phúc” mà Nghị quyết Đại hội XVIII Đảng bộ Thành phố Hà Nội đặt ra.
  • Hội sách Nhã Nam chào hè 2026: Đa dạng hoạt động văn hóa, học thuật, khuyến đọc
    Chào mừng Ngày Sách và Văn hóa đọc Việt Nam 2026, Công ty Cổ phần Văn hóa và Truyền thông Nhã Nam tổ chức chuỗi hoạt động văn hóa, học thuật và khuyến đọc tại Hà Nội, Hải Phòng và Nha Trang.
  • “Bài ca môi trường” được chọn làm ca khúc truyền thống của Hội Bảo vệ Thiên nhiên và Môi trường Việt Nam
    Hội Bảo vệ Thiên nhiên và Môi trường Việt Nam vừa chính thức công bố tiếp nhận ca khúc “Bài ca môi trường” của tác giả Ngọc Lê Ninh làm ca khúc truyền thống của Hội. Đây được xem là dấu mốc có ý nghĩa đối với hoạt động tuyên truyền, lan tỏa thông điệp bảo vệ môi trường trong cộng đồng.
  • Khi âm nhạc chạm vào ký ức, góp phần xây dựng đời sống văn hóa
    Trong không gian Nhà Bát Giác – Vườn hoa Lý Thái Tổ, chương trình “Âm nhạc cuối tuần” ngày 19/4 không chỉ mang đến những giai điệu Jazz giàu cảm xúc, mà còn gợi mở một cách tiếp cận sâu sắc về vai trò của âm nhạc trong việc kiến tạo và lan tỏa các giá trị văn hóa. Nổi bật trong dòng chảy ấy là ca khúc “Hà Nội ngày trở về” của nhạc sĩ Phú Quang, vang lên như một điểm lắng giàu tính biểu tượng, nơi âm nhạc góp phần khắc họa hình ảnh Thủ đô trong đời sống đương đại.
  • Gần 100 nghệ sĩ Belarus mang opera và ballet biểu diễn tại Nhà hát Hồ Gươm
    Gần 100 nghệ sĩ xuất sắc của Nhà hát Opera và ballet quốc gia Belarus (Bolshoi Theatre of Belarus) sẽ trở lại Hà Nội diễn trong hai đêm Bella Belarus: Những kiệt tác opera và ballet vào ngày 7 và 8-5 tại Nhà hát Hồ Gươm.
  • Nhiếp ảnh gia Trần Thế Phong ra mắt sách ảnh về nghị lực của học sinh khiếm thị
    Sách gồm 100 tác phẩm được chọn lọc từ hàng nghìn bức ảnh ghi lại đời sống, học tập của học sinh Trường phổ thông đặc biệt Nguyễn Đình Chiểu trong năm học 2024-2025. Đây là thành quả của hơn 15 năm tác giả gắn bó với môi trường giáo dục đặc biệt này.
Ai cần bổ sung sữa tươi trong thực đơn dinh dườ¡ng mỗi ngà y?
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO