Ai cần bổ sung sữa tươi trong thực đơn dinh dườ¡ng mỗi ngà y?

Danh thắng & Di tích Hà Nội - Ngày đăng : 20:45, 30/12/2016

NHN Online - Sữa tươi là một thực phẩm dinh dườ¡ng cực tốt, với thà nh phần dinh dườ¡ng đa dạng: Không chỉ cung cấp năng lượng, chất béo, đạm mà còn già u Canxi, Vitamin cùng các nguyên tố vi lượng tự nhiên sẵn có. Vì vậy, mặc nhiên sữa tươi được xem là thực phẩm dinh dườ¡ng không thể thiếu đối với trẻ em để giúp các bé phát triển tối đa tiửm năng của mình. Tuy nhiên, phải chăng sữa là thực phẩm riêng biệt, chỉ thích hợp cho trẻ em còn người lớn thì không? Hãy cùng tìm hiểu vử nhu cầu với sữa dưới góc

Những quan niệm sai lầm khiến chúng ta bử qua thói quen uống sữa mỗi ngà y

Rất nhiửu người lớn có chung quan niệm: Chỉ trẻ em mới cần uống sữa đửu đặn hằng ngà y, người lớn vốn khửe mạnh nên không cần phải bổ sung thực phẩm nà y một cách thường xuyên nữa. Một số người, đặc biệt là chị em phụ nữ lại cho rằng Uống sữa mỗi ngà y cũng tốt nhưng dễ gây tăng cân nên đà nh giảm tần suất xuống. Số khác lại cho rằng: Khi cơ thể mệt mửi, ăn uống kém mới cần đến sữa, bình thường thì không uống cũng cháº³ng sao.

Tuy nhiên, đó là những quan niệm sai lầm. Bởi chủ động hình thà nh thói quen uống sữa hằng ngà y là cần thiết đối với tất cả mọi người để duy trì một cơ thể khửe mạnh. Không phải ngẫu nhiên mà Sữa tươi vẫn được gọi là món quà sức khửe, già u dườ¡ng chất từ thiên nhiên dà nh cho mọi người.

Những ích lợi tuyệt vời của việc uống sữa hằng ngà y

Mỗi ngà y, cơ thể chúng ta đửu cần bổ sung nhiửu chất dinh dườ¡ng, Vitamin và các nguyên tố vi lượng để đảm bảo hoạt động tốt và duy trì sức khửe dà i lâu. Sữa tươi không chỉ thơm ngon, thuần khiết, già u dườ¡ng chất tự nhiên chính chính là sự bổ sung quan trọng và cần thiết để bất cứ ai cũng có thể thưởng thức và sống vui khửe mỗi ngà y

Sữa cũng là nguồn bổ sung năng lượng tuyệt vời cho cơ thể trong một ngà y dà i học tập và là m việc. Không phải lúc nà o chúng ta cũng có đủ thời gian và điửu kiện để ăn uống đúng bữa; sữa chính là nguồn bổ sung dinh dườ¡ng nhanh chóng và tiện lợi.

Sữa tươi Vinamilk 100% vốn già u nguyên tố Selen, còn được bổ sung thêm Vitamin D3 theo khuyến nghị của EFSA châu à‚u giúp cơ thể tăng cường sức đử kháng mạnh mẽ để chống lại các bệnh vặt mà chúng ta rất dễ mắc phải khi tiếp xúc với môi trường xung quanh. Đồng thời, uống sữa tươi thường xuyên giúp cơ thể bạn bổ sung canxi và các khoáng chất cần thiết khác, giúp phòng chống các vấn đử vử sức khửe như chứng loãng xương, rối loạn trao đổi chất, giảm thị lực, thiếu máu,...

Đó chính là những lý do khiến các chuyên gia dinh dườ¡ng luôn khuyên tất cả các thà nh viên trong gia đình đửu nên sử dụng sữa tươi như một thà nh phần không thể thiếu trong chế độ dinh dườ¡ng mỗi ngà y.