Cô gái 23 tuổi nặng gần 1 tạ giảm 32kg không cần ăn kiêng, tập luyện

Cân nặng của Becky lên tới gần 100kg.

Becky Cross, 23 tuổi tới từ Portsmouth (Anh) cho biết cô đang cảm thấy sức khoẻ và tâm trạng của mình tốt hơn bao giờ hết. Là một nhân viên bán xe hơi vô cùng bận rộn, Becky thường xuyên phải ra khỏi nhà và làm việc tới 60 giờ mỗi tuần.

Để tiện lợi cho công việc, Becky luôn tìm tới đồ ăn nhanh cho các bữa hằng ngày. Cân nặng của cô lên tới 95kg và khi ‘size’ quần áo lên tới cỡ 16, Becky biết rằng mình phải làm gì đó để thay đổi.

Nhưng thay vì ép mình vào những thực đơn ăn kiêng hà khắc, cô quyết định đặt ra một thách thức khác cho bản thân. Đó là thay vì sử dụng đồ ăn mua sẵn, cô học cách nấu ăn.

Hiện tại, Becky đã giảm được gần 32kg trong vòng chưa đầy 1 năm. Kích cỡ quần áo của cô cũng giảm xuống ‘size’ 8.

‘Tôi vẫn còn nhớ cảm giác kéo những bộ quần áo lên người vào mùa hè năm 2016. Và tôi biết mình phải làm gì đó’.

‘Tôi không đủ tiền để mua cả một tủ quần áo mới và cũng không muốn phải mua bất cứ thứ gì ‘size’ 18 nữa’.

Becky trước và sau khi giảm cân.

Nhờ một trang web dạy nấu ăn, Becky đã tự mình chuẩn bị những bữa ăn đủ dinh dưỡng mặc dù trước đó cô không giỏi việc này.

‘Thay vì đặt hàng những bữa ăn đắt đỏ, tôi có thể tự làm những món tương tự tại nhà, mà lại rẻ hơn, lành mạnh hơn, ngon hơn’.