Stress vì 'đóng vai' người đà n ông thà nh đạt

Ở cơ quan, anh Quang luôn chu đáo với mọi người. Vử nhà , anh cũng không để vợ con chê trách điửu gì. Người ta luôn nhìn thấy anh vui vẻ, hăng hái.

Thế nhưng, gần đây, anh luôn phải tìm đến thuốc ngủ mới chợp mắt được. Anh cảm thấy mệt mửi, trống rỗng và  đau đầu, mất ngủ thường xuyên. Аi là m, vử nhà  anh đửu thấy mình lạc lõng, buồn chán. Thế nhưng, vẻ ngoà i, anh không để lộ điửu gì. Anh thấy không thể nói với ai, mà  nếu có nói, chắc người ta sẽ không tin, thậm chí mắng "anh sướng thế rồi còn buồn nỗi gì".

Cuối cùng, Quang đà nh tìm đến bác sĩ vử tâm thần để được giúp đỡ.

Và  anh chỉ là  một trong số rất nhiửu người đà n ông thà nh đạt trở thà nh bệnh nhân của phòng khám vử rối nhiễu tâm trí.

Nhà  tâm lý Lã Linh Nga, Phòng khám Tuna (phố Vọng, Hà  Nội) cho biết, đa số mọi người vẫn nghĩ phái yếu thường dễ bị rối nhiễu tâm trí, trầm cảm bởi họ có quá nhiửu sức ép, từ việc nhà , chăm sóc con cái, công việc đến nguy cơ chịu bạo hà nh gia đình... Thực tế, số nam giới bị các vấn đử nà y cũng nhiửu không kém.

Theo chị Nga, phần lớn nam giới tìm đến phòng khám đửu là  những người đà n ông thà nh đạt, giửi giang, gần như hoà n hảo vử cả hình thức lẫn tính cách, gia đình và  địa vị xã hội trong mắt người khác. Và  nhiửu khi, chính cái vử quá hoà n chỉnh ấy trở thà nh một sức ép, khiến họ phải gồng mình lên chứng tử bản thân, để là m đẹp lòng mọi người, và  sau đó sẽ cảm thấy mệt mửi. Những người nà y thường rất thông minh, giao tiếp tốt và  người ngoà i sẽ khó nhận ra những vấn đử vử tâm lý của họ.

Bản thân họ cũng luôn sợ người khác biết điểm yếu của mình. Có nhiửu người khi đến khám còn gử­i xe cách xa hà ng km vì không muốn ai biết mình phải nhử đến bác sĩ tâm lý. Không ít trường hợp khi trò chuyện với bác sĩ hay các chuyên gia vử tâm lý còn khai sai vử địa chỉ, tên người thân hay cả tên thật, số điện thoại của họ.

Trường hợp của Thức, 28 tuổi, bệnh nhân mới của Tu Na là  minh chứng tiêu biểu cho điửu nà y.

Thức là  con trai đầu của một gia đình quan chức cao cấp cấp Bộ. Từ nhử tới lớn, anh luôn là  con ngoan, trò giửi và  niửm tự hà o của bố mẹ. Khi và o đại học, Thức rất thích thi và o các trường vử kinh tế nhưng bố mẹ lại hướng anh tới các khoa kử¹ thuật, nghiên cứu. Thức chiửu lòng phụ huynh nhưng vẫn ấp ủ ước mơ của mình.

Ra trường, Thức được một người bạn rủ ra mở công ty riêng - trong lĩnh vực anh vốn rất yêu thích - nhưng bố mẹ lại gà n và  đặt anh và o một vị trí đã để sẵn trong cơ quan của bố. Một lần nữa Thức lại dẹp khao khát của mình vì sợ bố mẹ thất vọng. Và  từ đó, Thức luôn rơi và o trạng thái buồn chán, không hứng thú với công việc, cuộc sống. Tuy nhiên, anh cũng chẳng dám thể hiện điửu ấy ra cho bố mẹ hay bất cứ ai biết. Với mọi người, anh vẫn là  người con hiếu thảo, chà ng thạc sĩ đẹp trai, khéo ăn nói.

"Tôi cảm thấy cuộc sống của mình vô nghĩa. Tôi không dám chia sẻ suy nghĩ của mình với bất cứ ai. Giử bố mẹ mà  biết tôi thế nà y, chắc các cụ xỉu ngay", Thức chia sẻ với chuyên gia tâm lý.

Theo chuyên gia Linh Nga, vòng luẩn quẩn mà  Thức vướng phải: Không dám vì chính mình, luôn cố là m mọi việc theo một chuẩn mực của xã hội, của mọi người xung quanh - buồn chán - không dám chia sẻ và  cố tạo vử bọc - cà ng trống rỗng - rất hay gặp phải ở những người trẻ hiện đại.

Một đối tượng nam giới cũng hay rơi và o trạng thái trầm cảm nữa là  những người đà n ông bị "tắc" giữa công việc và  gia đình. Họ dồn hết thời gian, công sức để phấn đấu cho sự nghiệp nên thiếu quan tâm đến gia đình. Vì thế "nử­a kia" của họ thường cảm thấy thất vọng, nghi ngử chồng. Những mệt mửi, căng thẳng trong công việc cộng với sự lạnh nhạt, nghi kửµ ở gia đình khiến họ cảm thấy mình bị lạc lõng, cô đơn.

Anh Hữu Bảo, 30 tuổi ở Gia Lâm, Hà  Nội khi tìm đến phòng khám tâm lý đã thổ lộ rằng, không ai có thể ngử một người thông minh, hoạt bát như anh nhiửu lúc lại muốn chết bởi cảm thấy bế tắc khi không biết giải quyết cuộc sống của mình ra sao.

Là  trưởng phòng một công ty xây dựng lớn ở Hà  Nội, anh được lòng cả cấp dưới lẫn cấp trên bởi tà i ứng xử­ khéo léo và  năng lực vững và ng. Vì đặc thù công việc, anh thường xuyên phải đi tiếp khách, khi thì bên đối tác, lúc lại là  phía giám sát công trình... nên rất ít khi có mặt ở nhà . Dù cũng chẳng thích rượu chè hay những mà n chiêu đãi karaoke, tươi mát, anh vẫn phải tham gia. Và  mỗi ngà y, khi anh vử nhà  lúc các con đã đi ngủ, người vợ vừa buồn, vừa tủi lại nghi ngử chồng không chung thủy quay ra giận dỗi, chì chiết hoặc là m mặt lạnh với anh.

Vòng luẩn quẩn ấy cứ tiếp diễn từ ngà y nà y sang ngà y khác, anh Bảo cảm thấy chán chường. Anh không thể bử ngang công việc đang trên đà  thăng tiến, cũng không thể trốn tránh tránh nhiệm với gia đình. Anh cà ng không thấy ai đủ tin tưởng để chia sẻ chuyện nà y và  luôn có cảm giác cuộc sống vô nghĩa.

Theo tiến sĩ Lã Thị Bưởi, Trưởng phòng khám Tu Na, xã hội cà ng phát triển, số người bị stress, trầm cảm cà ng nhiửu bởi những gánh nặng, sức ép lên họ quá lớn. Với những người đà n ông tham vọng, cầu toà n thì điửu nà y cà ng dễ xảy ra. Tình trạng của họ thường kéo dà i và  khó điửu trị dứt điểm. Có rất nhiửu bệnh nhân của phòng khám thường khất lần lịch hẹn chữa bệnh với bác sĩ vì quá bận.

"Nguy hiểm nhất là  những người nà y khi không thể chia sẻ với ai lại giải tửa bằng rượu, thuốc lá, thậm chí là  mua dâm... gây những nguy cơ vử sức khửe cho bản thân và  khiến tình trạng rối loạn cảm xúc cà ng nặng hơn", bà  Bưởi nhấn mạnh.

Theo bà , điửu các bệnh nhân nà y cần nhất là  tìm được một người hiểu biết, tin cậy sẵn sà ng lắng nghe, chia sẻ với họ mà  không đưa ra phán xét gì. Nhà  tâm lý trong trường hợp nà y sẽ phải phân tích cho họ vử tình trạng hiện tại của bản thân, đưa ra những giải pháp để họ lựa chọn.

Аiửu quan trọng là  bản thân người bệnh phải thay đổi một số thói quen sống, công việc, sinh hoạt, biết tự giải tửa áp lực cho bản thân bằng các hoạt động thể chất, giải trí là nh mạnh. Họ cũng phải học cách thể hiện quan điểm, mong muốn của mình với những người xung quanh. Các bác sĩ thường gợi ý họ tự tìm trong các mối quan hệ hiện tại của mình một người có thể hỗ trợ, chia sẻ với họ.

"Trong cuộc sống hiện đại với nhiửu áp lực hiện nay, mỗi người cần biết tự điửu chỉnh bản thân và  đánh giá đúng những gì thực sự quan trọng với mình, là  tiửn tà i, danh vọng hay sức khửe, hạnh phúc gia đình... để dà nh sự ưu tiên cho nó. Khi đã biết mục đích sống của mình và  sống thực với bản thân, họ sẽ tìm lại được sự bình yên trong lòng và  niửm hạnh phúc thực sự", bà  Bưởi nói.