Làm đẹp

Jennifer Aniston bật mí bí quyết trẻ đẹp ở tuổi 54

Lệ Quyên 10:54 01/03/2023

Để chống lão hóa ở tuổi 54, Jennifer Aniston uống nước ép cần tây mỗi sáng, tập thể dục đều đặn, bổ sung collagen…

Jennifer Aniston, nữ diễn viên với vẻ đẹp vượt thời gian, tiếp tục vượt qua ranh giới của sự lão hóa ở tuổi 54. Dưới đây là những bí quyết để cô luôn tràn đầy năng lượng và giữ cho làn da luôn rạng rỡ.

Uống nước ép cần tây mỗi sáng

Jennifer Aniston có thói quen bắt đầu buổi sáng với một ly nước ép cần tây pha loãng cùng chút giấm táo. Công thức này giúp cô ấy điều chỉnh lượng đường trong máu và mức cholesterol. Sau đó, Aniston thiền trong 30 phút rồi bắt đầu ăn sáng.

Quy trình chăm sóc da đơn giản

Trong một cuộc phỏng vấn, Aniston tiết lộ rằng chế độ chăm sóc da hàng ngày của cô chỉ bao gồm sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm có khả năng chống nắng.

Trước khi rời khỏi nhà, nữ diễn viên thoa thêm kem chống nắng có chỉ số SPF cao để bảo vệ da. Sau đó kết thúc quy trình bằng một chút kem che khuyết điểm và son dưỡng môi để có vẻ ngoài tươi tắn hơn.

Chế độ ăn uống cân bằng

Jennifer Aniston theo đuổi chế độ nhịn ăn gián đoạn 16:8 - nhịn trong 16 giờ và ăn trong 8 giờ còn lại.

Bữa sáng điển hình của ngôi sao phim truyền hình Friends là món protein lắc với quả mọng, rau xanh lá và cây cỏ ngọt. Các bữa còn lại, cô sẽ chú trọng nguồn thực phẩm giàu protein, ít chất béo, chẳng hạn như trái cây tươi, rau và protein nạc như cá.

jennifer-aniston.jpg
Jennifer Aniston diện bikini, khoe nhan sắc tuổi 53 trên bìa tạp chí Allure năm 2022. Ảnh: Allure

Uống đủ nước

Jennifer Aniston tin rằng uống đủ nước cũng quan trọng như chế độ ăn uống cân bằng. Do đó, cô luôn mang theo nhiều nước bên mình để đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ nước suốt cả ngày.

Tập thể dục chăm chỉ

Jennifer Aniston tập thể dục 5 ngày mỗi tuần với các môn đa dạng như yoga, pilates... Nữ diễn viên chia sẻ bản thân thích kết hợp nhiều bài tập với cường độ khác nhau để duy trì vóc dáng cân đối.

"Tôi cảm thấy mình thực sự xinh đẹp khi hoàn thành một buổi tập luyện tuyệt vời", cô nói trong một cuộc phỏng vấn.

Bổ sung collagen

Jennifer Aniston ủng hộ nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong bằng cách bổ sung collagen hàng ngày và nhận thấy sự khác biệt của da, tóc và móng khi được chăm sóc.

Nhờ sống lành mạnh, minh tinh Mỹ giữ được vẻ khỏe khoắn, năng động cùng thân hình cân đối ở tuổi ngũ tuần. Tạp chí Vogue (tháng 10/2019) mô tả về Jennifer Aniston: "Đây là người có mái tóc được triệu phụ nữ bắt chước, người biến chế độ ăn kiêng The zone diet (30% protein, 30% chất béo và 40% tinh bột) thành xu hướng và giới thiệu yoga đến tầng lớp trung lưu Mỹ. Mọi động thái làm đẹp của cô ấy đều được ghi nhận, phân tích và lan tỏa bởi lượng lớn người hâm mộ".

Jennifer Aniston sinh năm 1969, là diễn viên nổi tiếng người Mỹ. Sau thành công của series phim Friends, cô trở thành sao hạng A tại Hollywood và chuyển sang đóng phim điện ảnh. Cô thành công với các tác phẩm hài lãng mạn như The Break-up (2006), Marley & Me (2008), Just Go With It (2011)... Năm 2019, cô trở lại đóng phim truyền hình với series The Morning Show và nhận một giải Quả Cầu Vàng.

Theo Theo Bright Side
Copy Link
Bài liên quan
  • Diễn viên Lê Tư trẻ đẹp ở tuổi 52
    Người đẹp Lê Tư được biết đến là một diễn viên tài năng của Hong Kong, ngoài công việc diễn xuất, cô hiện quản lý công ty về mỹ phẩm, làm đẹp. Lê Tư còn hoạt động sôi nổi trên mạng xã hội với vai trò blogger thời trang.
(0) Bình luận
  • Nhà thiết kế Linh Thảo: “Sáng tạo là công cụ để kết nối giá trị của thời đại”
    Trong dòng chảy không ngừng của thời trang đương đại, việc bảo tồn và phát triển trang phục truyền thống luôn là một thách thức lớn. NTK Linh Thảo là một trong những người trẻ dám bước ngược dòng, dành trọn tâm huyết để gìn giữ tinh hoa văn hóa dân tộc. Không chỉ kế thừa những giá trị truyền thống, Linh Thảo còn thổi vào đó hơi thở của thời đại, giúp các thiết kế truyền thống trở nên gần gũi hơn với thế hệ trẻ, đặc biệt là Gen Z.
  • Tuần lễ thời trang sinh viên toàn cầu 2025 sẽ diễn ra tại Hà Nội
    Tuần lễ thời trang sinh viên toàn cầu 2025 (Global Student Fashion Week 2025 - GSFW) quy tụ 150 nhà thiết kế trẻ từ 30 trường đào tạo, 999 hoa hậu - nam vương, 900 vũ công và hơn 6.000 khách mời, dự kiến sẽ diễn ra từ ngày 4 đến 9/12, tại Hà Nội.
  • Mãn nhãn với show thời trang "HOAN"
    Vừa qua, tại TP Hà Nội đã diễn ra buổi trình diễn thời trang của các thành viên trong nhóm “Chará”. Đây là sự kiện được tổ chức nhằm mang đến là tinh thần không có sự phân biệt giữa thời trang và nghệ thuật khi chúng ta khơi dậy sự sáng tạo, cùng nhau xây dựng và kết nối bền chặt để chắp cánh cho những giấc mơ.
  • Khai mạc Tuần lễ thời trang quốc tế Việt Nam Thu Đông 2024
    Trở lại với một mùa đặc biệt, thời khắc giao thoa của một thập kỷ đã qua và một chương mới sắp mở ra, Chương trình Aquafina Tuần lễ thời trang Quốc tế Việt Nam Thu Đông 2024 đã chính thức khai mạc tại Thủ đô Hà Nội vào tối ngày 13/11/2024, thỏa lòng mong đợi của đông đảo khán giả yêu thích thời trang trên cả nước.
  • Tuần lễ thời trang quốc tế Việt Nam Thu - Đông 2024 diễn ra tại Hà Nội
    Chương trình Tuần lễ thời trang quốc tế Việt Nam thu đông 2024 - Aquafina Vietnam International Fashion Week fall winter 2024 sẽ diễn ra tại Cung Thể thao Quần ngựa Hà Nội từ ngày 13 đến 16-11, với chủ đề #FashionEvolution - Những bước tiến mới trong thời trang.
  • Hơn 70 thí sinh của cuộc thi "Miss Cosmo 2024" từ khắp thế giới sẽ biểu diễn tại Tràng An
    Sau một thời gian chuẩn bị, cuộc thi "Miss Cosmo 2024" sẽ gửi lời chào đầu tiên của nước chủ nhà Việt Nam đến bạn bè quốc tế thông qua đêm diễn thời trang "Fashion show: Hello Cosmo from Vietnam" dự kiến diễn ra vào giữa tháng 9/2024 tại khu Quần thể Di sản thế giới Tràng An, Ninh Bình.
Nổi bật Tạp chí Người Hà Nội
  • Triển lãm tranh cổ động tuyên truyền kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9
    Triển lãm nhằm khẳng định tầm vóc, ý nghĩa lịch sử và mốc son chói lọi của Cách mạng tháng Tám năm 1945 và sự ra đời nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa (nay là nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam)...
  • Tiếng “tút tút” cuối cùng
    Xóm Tìm nằm nép mình bên dòng sông Trà Lý, nơi bầu trời dường như sà xuống thấp hơn, và mùi bùn non cứ thế quyện vào hơi thở, vào máu thịt của những người dân lam lũ. Ở cái xóm nhỏ ven đê này, mỗi buổi sáng, vào lúc sáu giờ, một chuỗi âm thanh quen thuộc “tút tút…” lại vang lên từ chiếc loa truyền thanh của xã đặt trên đỉnh cột làm từ một cây xoan già.
  • Tái hiện nạn đói năm 1945 từ ký ức và tư liệu lịch sử
    Nạn đói năm 1945 - thảm họa từng khiến hơn hai triệu người Việt Nam thiệt mạng cho đến nay vẫn là một nỗi ám ảnh trong lịch sử của dân tộc ta. Cuốn sách “Sự thật về nạn đói năm 1945" (qua tư liệu và ký ức lịch sử)” của nhà sử học Nguyễn Quang Ân, do NXB Chính trị quốc gia Sự thật ấn hành đã tái hiện chân thực thảm họa ấy. Qua những tư liệu quý giá và lời kể từ nhân chứng lịch sử, tác phẩm khơi dậy ký ức bi thương, đồng thời soi sáng nguyên nhân lịch sử và hun đúc tinh thần yêu nước, ý chí độc lập dân tộc t
  • Xã Đông Anh phấn đấu trở thành vùng động lực mới của Thủ đô
    Sáng 31/7, Đảng bộ xã Đông Anh (TP. Hà Nội) long trọng tổ chức Đại hội đại biểu lần thứ I, nhiệm kỳ 2025 - 2030 với chủ đề: Phát huy truyền thống anh hùng; đoàn kết, kỷ cương, đổi mới, sáng tạo; xây dựng Đông Anh giàu đẹp, văn minh, phát triển bền vững. Đại hội đại biểu Đảng bộ xã Đông Anh lần thứ I là tiền để để đưa Đông Anh trở thành vùng động lực mới của Thủ đô.
  • Phường Láng chủ động thích ứng với yêu cầu truyền thông trong kỷ nguyên số
    Ngày 31/7, Đảng ủy phường Láng- TP. Hà Nội tổ chức Hội nghị tham gia góp ý Dự thảo văn kiện Đại hội Đảng bộ phường lần thứ I, nhiệm kỳ 2025–2030; ra mắt trang fanpage “Phường Láng – Thành phố Hà Nội
Đừng bỏ lỡ
Jennifer Aniston bật mí bí quyết trẻ đẹp ở tuổi 54
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO