Làm đẹp

Hoa hậu Thuỳ Tiên tiết lộ phương pháp giảm từ 60kg đến thân hình hiện tại

Việt Thương (T/h) 23/10/2023 22:37

Ít ai biết rằng, Hoa hậu Thuỳ Tiên cho biết từng nặng gần 60kg, thử đủ cách giảm cân nhưng cuối cùng đã chọn phương pháp an toàn này.

thuy-tien-11-8210.jpg
Hoa hậu Thuỳ Tiên tiết lộ phương pháp giảm từ 60kg đến thân hình hiện tại.

Sau khi đăng quang Hoa hậu Hoà bình Thế giới tại Thái Lan, tên tuổi Thuỳ Tiên được nhiều người hâm mộ trong nước biết đến. Cô tham gia tích cực các hoạt động giải trí, thiện nguyện…

Nhan sắc Thuỳ Tiên được đánh giá ngày càng thăng hạng. Được biết, người đẹp sinh năm 1998 duy trì số đo ba vòng 85-58-94 cm cùng chiều cao 1,71 m.

Tuy nhiên, mới đây, xuất hiện trong một chương trình giải trí cùng nữ ca sĩ Hari Won và chuyên gia trang điểm Nam Trung, Hoa hậu Thùy Tiên đã có những chia sẻ về bí kíp giảm cân của mình.

Bên cạnh đó, nàng hậu cũng tiết lộ thêm bản thân từng choáng váng đầu óc, không thể làm được việc gì khi giảm cân.

Thùy Tiên nói: "Có một khoảng thời gian em rất mập, nặng tới 58kg. Em đã thử nhiều phương pháp giảm cân và nó tập trung nhiều vào chế độ ăn nhiều hơn.

Hoa hậu Thùy Tiên cho biết, cô đã từng thử qua Keto, nhịn ăn gián đoạn 16/8, từng thử qua Low - carb và chế độ ăn của ngôi sao IU, một ngày chỉ ăn mấy quả táo và mấy quả trứng gà.

thuy-tien-2-1060.jpg
Đã có lúc một ngày Thủy Tiên chỉ ăn mấy quả táo và mấy quả trứng gà đến mức không còn sức lực.

"Xong em choáng váng đầu óc, em không làm được gì hết, đứng lên ngồi xuống cũng không được luôn. Rồi em bỏ hết những thứ đó và em bắt đầu vào chế độ tập luyện. Việc tập luyện không nhanh, phải tầm 1 - 2 tháng sau là em ốm, tới giờ không bị mập nữa". Thùy Tiên chia sẻ.

Còn giờ đây, Thùy Tiên đã nhận ra rằng muốn giữ dáng an toàn và lâu dài thì cần chăm chỉ tập luyện đều đặn kèm theo chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất. Và quan trọng nhất, dù ngoại hình của mình vẫn còn khuyết điểm, vẫn còn chỗ này chỗ kia bạn chưa hài lòng thì vẫn hãy yêu chính mình. Yêu bản thân chính là biện pháp làm đẹp hiệu quả nhất.

Hiện tại, cô kết hợp giữa chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đầy đủ để body được khỏe - đẹp ở cả bên trong lẫn bên ngoài. Bên cạnh lượng nhỏ tinh bột, thực đơn của Thùy Tiên luôn có protein giúp duy trì cơ bắp cũng như cải thiện độ săn chắc cho cơ thể. Protein chủ yếu đến từ ức gà và các loại hạt... Ức gà sau khi bỏ da gần như không chứa chất béo lại có lượng protein cao, calo ở mức vừa phải. Ngoài ra, chất xơ cũng là thành phần không thể thiếu trong thực đơn của hoa hậu./.

Bài liên quan
(0) Bình luận
Nổi bật Tạp chí Người Hà Nội
  • Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng và những định hướng, kỳ vọng trong phát triển Thủ đô
    Sinh ra và lớn lên ở Hà Nội, trong suốt cuộc đời hoạt động của mình, Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng luôn dành cho mảnh đất Hà thành những tình cảm sâu đậm. Không chỉ riêng quãng thời gian ông giữ trọng trách Phó Bí thư Thành ủy Hà Nội (1996 – 1998) rồi Bí thư Thành ủy Hà Nội (2000 – 2006) mà sau này ở cương vị Chủ tịch Quốc hội, Chủ tịch nước, Tổng Bí thư, đồng chí Nguyễn Phú Trọng vẫn luôn dành sự quan tâm đặc biệt cho Hà Nội, cho sự phát triển văn hóa, con người của mảnh đất Thăng Long.
  • Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng và sự quan tâm sâu sắc tới văn học nghệ thuật
    Ngày 19/7/2024, Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng đã ra đi để lại niềm tiếc thương vô hạn đối với đồng bào cả nước. Trong suốt cuộc đời 80 năm của mình, đồng chí Nguyễn Phú Trọng đã có cống hiến vô cùng ý nghĩa. Ông là nhà lãnh đạo xuất sắc; nhà lý luận, nhà văn hóa, và là một nhân cách lớn luôn hết lòng vì Đảng, vì dân... Với văn học nghệ thuật, đồng chí Nguyễn Phú Trọng luôn dành sự quan tâm sâu sắc và đặt nhiều kỳ vọng vào sự phát triển của nền văn học nghệ thuật nước nhà.
  • Tọa đàm "Màu ký ức": Tri ân các nhà báo liệt sĩ
    Sáng 19/7, tại Hà Nội, Liên Chi hội Nhà báo Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch phối hợp với Bảo tàng Báo chí Việt Nam (Hội Nhà báo Việt Nam) tổ chức chương trình Giao lưu, Tọa đàm tri ân các nhà báo liệt sĩ với chủ đề "Màu Ký ức". Chương trình là lời tri ân sâu sắc của thế hệ hôm nay với những nhà báo liệt sĩ - những người đã tận hiến cho sự nghiệp báo chí cách mạng Việt Nam.
  • Việt Nam dành 6 Huy chương và Bằng khen tại kỳ thi Olympic Toán quốc tế
    Tối 20/7, Bộ GD&ĐT thông grin về kết quả chính thức của đội tuyển quốc gia Việt Nam dự thi Olympic Toán quốc tế (IMO) năm 2024 tại Vương quốc Anh. Theo đó, 6/6 học sinh tham dự kỳ thi đã đạt Huy chương và Bằng khen, gồm: 2 Huy chương Bạc, 3 Huy chương Đồng, 1 Bằng khen.
  • Tây Hồ tập huấn kỹ năng, nghiệp vụ PCCC cho các tiểu thương, hộ kinh doanh
    Trong 2 ngày 18-19/7, Công an quận Tây Hồ đã phối hợp với Ban quản lý (BQL chợ quận tổ chức tập huấn kỹ năng, nghiệp vụ PCCC cho 100% cán bộ, viên chức, người lao động của BQL chợ và tiểu thương, hộ kinh doanh tại các chợ, siêu thị, trung tâm thương mại trên địa bàn.
Đừng bỏ lỡ
Hoa hậu Thuỳ Tiên tiết lộ phương pháp giảm từ 60kg đến thân hình hiện tại
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO