Làm đẹp

Hoa hậu Thuỳ Tiên tiết lộ phương pháp giảm từ 60kg đến thân hình hiện tại

Việt Thương (T/h) • 23/10/2023 22:37

Ít ai biết rằng, Hoa hậu Thuỳ Tiên cho biết từng nặng gần 60kg, thử đủ cách giảm cân nhưng cuối cùng đã chọn phương pháp an toàn này.

Hoa hậu Thuỳ Tiên tiết lộ phương pháp giảm từ 60kg đến thân hình hiện tại.

Sau khi đăng quang Hoa hậu Hoà bình Thế giới tại Thái Lan, tên tuổi Thuỳ Tiên được nhiều người hâm mộ trong nước biết đến. Cô tham gia tích cực các hoạt động giải trí, thiện nguyện…

Nhan sắc Thuỳ Tiên được đánh giá ngày càng thăng hạng. Được biết, người đẹp sinh năm 1998 duy trì số đo ba vòng 85-58-94 cm cùng chiều cao 1,71 m.

Tuy nhiên, mới đây, xuất hiện trong một chương trình giải trí cùng nữ ca sĩ Hari Won và chuyên gia trang điểm Nam Trung, Hoa hậu Thùy Tiên đã có những chia sẻ về bí kíp giảm cân của mình.

Bên cạnh đó, nàng hậu cũng tiết lộ thêm bản thân từng choáng váng đầu óc, không thể làm được việc gì khi giảm cân.

Thùy Tiên nói: "Có một khoảng thời gian em rất mập, nặng tới 58kg. Em đã thử nhiều phương pháp giảm cân và nó tập trung nhiều vào chế độ ăn nhiều hơn.

Hoa hậu Thùy Tiên cho biết, cô đã từng thử qua Keto, nhịn ăn gián đoạn 16/8, từng thử qua Low - carb và chế độ ăn của ngôi sao IU, một ngày chỉ ăn mấy quả táo và mấy quả trứng gà.

Đã có lúc một ngày Thủy Tiên chỉ ăn mấy quả táo và mấy quả trứng gà đến mức không còn sức lực.

"Xong em choáng váng đầu óc, em không làm được gì hết, đứng lên ngồi xuống cũng không được luôn. Rồi em bỏ hết những thứ đó và em bắt đầu vào chế độ tập luyện. Việc tập luyện không nhanh, phải tầm 1 - 2 tháng sau là em ốm, tới giờ không bị mập nữa". Thùy Tiên chia sẻ.

Còn giờ đây, Thùy Tiên đã nhận ra rằng muốn giữ dáng an toàn và lâu dài thì cần chăm chỉ tập luyện đều đặn kèm theo chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất. Và quan trọng nhất, dù ngoại hình của mình vẫn còn khuyết điểm, vẫn còn chỗ này chỗ kia bạn chưa hài lòng thì vẫn hãy yêu chính mình. Yêu bản thân chính là biện pháp làm đẹp hiệu quả nhất.

Hiện tại, cô kết hợp giữa chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đầy đủ để body được khỏe - đẹp ở cả bên trong lẫn bên ngoài. Bên cạnh lượng nhỏ tinh bột, thực đơn của Thùy Tiên luôn có protein giúp duy trì cơ bắp cũng như cải thiện độ săn chắc cho cơ thể. Protein chủ yếu đến từ ức gà và các loại hạt... Ức gà sau khi bỏ da gần như không chứa chất béo lại có lượng protein cao, calo ở mức vừa phải. Ngoài ra, chất xơ cũng là thành phần không thể thiếu trong thực đơn của hoa hậu./.