Liệu pháp Massage

Danh thắng & Di tích Hà Nội - Ngày đăng : 09:29, 09/06/2009

(NHN)Cùng với nhịp sống hiện đại, nhu cầu là m đẹp của con người dường như không có giới hạn. Trẻ trung hơn, xinh đẹp hơn, khửe mạnh luôn là khát khao muốn vươn đến của bất kử³ ai. Được xem là phương pháp đơn giản, mà có hiệu quả trong việc đử phòng và chữa bệnh của y học dân gian, massage từ lâu đời gắn bó với người bình dân dưới tên tẩm quất nhưng khó ai biết hết tác dụng tuyệt vời mà massage đem lại.

Ngà y nay, massage được xem như hình thức thư giãn cơ bắp tối ưu nhất bằng nhiửu động tác khác nhau như: xoa, bóp, ấn, day, nắn... nhằm vận chuyển khí tạo dòng chảy nà y lưu thông tốt nhất trong cơ thể người. Massage giúp cải thiện tình trạng thoát nước của mạch bạch huyết, tuần hoà n máu, đồng thời thư giãn cơ bắp, tiêu độc. Không những thế đó là phương pháp hiệu quả chống lo lắng, buồn bã và rối loạn liên quan đến stress. Massage có rất nhiửu loại nhưng trị liệu bằng massage phổ biến nhất là để điửu trị chứng viêm khớp, đau thần kinh tọa, cơ bắp mửi mệt.

Xông hơi

Xông hơi có 2 dạng: xông hơi khô (sauna) và xông hơi nước (steambath). Xông hơi khô là một trong những biện pháp dùng để giải độc cho gan và mỡ. Nó kích thích sự lưu thông của lớp tế bà o bên ngoà i, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, cũng như giải độc cho cơ thể. Để xông hơi khô, người ta thường dùng sửi được đun trong phòng gỗ để gia tăng nhiệt độ giúp mồ hôi toát ra thật nhiửu do đó sauna cũng là một biện pháp giảm căng tháº³ng hiệu quả, điửu trị thấp khớp, tăng cường khả năng miễn dịch.

Liệu pháp Massage

Sau những ngà y là m việc căng tháº³ng và mệt mửi, được thư giãn bằng sauna bạn sẽ trút bử mọi gánh nặng để chìm đắm trong thiên đường thư giãn. Nếu sauna kết hợp với nước lạnh sẽ giúp quá trình sinh nhiệt, đốt cháy mỡ thông qua các mô mỡ dà y, giúp tiêu hao năng lượng.

Liệu pháp Thalassa

Theo tiếng Hy lạp, "thalassa" có nghĩa là biển. Thalassotherapy là một liệu pháp chữa trị sử dụng nước, kết hợp giữa biển và tảo biển để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp giảm trọng lượng nhiửu hơn. Ở Việt Nam, liệu pháp nà y còn tương đối mới mẻ nhưng một số khu du lịch biển đã mạnh dạn đưa và o kinh doanh vì khả năng kử³ diệu của nó. Liệu pháp nà y không chỉ cải thiện, lưu thông máu, giúp chữa là nh những vùng tổn thương mà đây còn chính là sự thăng hoa của nước bởi chúng hội tụ đầy đủ những ưu điểm của liệu pháp chữa trị bằng nước, ngoà i ra, tảo biển sẽ giúp da được giữ ẩm, là m cho da trở nên mửm mại và mượt mà hơn.

Và cuối cùng không thể không nhắc đến đó chính là spa. Trên thế giới, từ lâu spa được xem như là một liệu pháp trị liệu ngăn ngừa bệnh tật, đử cao sự cân bằng thể chất và tinh thần của con người. Spa chính là chiếc chìa khóa và ng để mở cửa nguồn năng lượng của cơ thể. Đến với spa, con người được đến với một "bệnh viện" không thuốc, không phẫu thuật mà vẫn trẻ đẹp mãi.

PhÆ°Æ¡ng Mai