Rửa tay và đeo khẩu trang đúng cách phòng cúm A/H1N1
Danh thắng & Di tích Hà Nội - Ngày đăng : 17:15, 09/08/2009
Rửa tay đúng cách
Ảnh minh họa.
Chỉ một cái hắt hơi của người nhiễm cúm A/H1N1 có thể để lại virus ở bất cứ nơi nà o. Virus nà y có khả năng sống trong môi trường bên ngoà i từ 12 đến 24 giử, nhưng lại tồn tại được trong lòng bà n tay chỉ khoảng 5 phút. Bởi vậy , rửa tay đúng cách , nhất là sau khi chạm và o những nơi dễ có virus như tay nắm cửa, cầu thang, máy ATM... là phương pháp hữu hiệu giảm thiểu nguy cơ nhiễm bệnh. Tuy nhiên , rửa tay thế nà o cho đúng thì không phải ai cũng biết. Ở Việt Nam, chỉ có 60% người dân ý thức được việc rửa tay bằng xà phòng, trong đó, chỉ 6% là rửa đúng cách. Để rửa sạch, đúng cách bác sĩ Nguyễn Như Mai có hướng dẫn các bước sau đây:
Thứ nhất, sử dụng các loại xà phòng có tính diệt khuẩn cao như Lifebuoy, Safeguard , Detol ...hoặc dung dịch chuyên dùng cho rửa tay.
Thứ hai, đảm bảo thời gian rửa khoảng 16 giây và thực hiện đầy đủ 6 bước, mỗi bước là m 10 lần:
1. Dùng 2 lòng bà n tay có xà phòng hoặc dung dịch rửa tay xoa và xát và o nhau.
2. Dùng lòng bà n tay nà y xoa và xát và o mu bà n tay kia và cọ các ngón tay , mặt mu và mặt lòng của các ngón tay .
3. Dùng bà n và ngón của bà n tay nà y cuốn quanh từng ngón tay bà n bên kia, lần lượt từ kẽ thứ nhất đến kẽ thứ tư, tay phải trước, trái sau.
4. Dùng đầu ngón tay miết và o kẽ rãnh giữa các ngón tay và bà n tay, phải trước trái sau.
5 Xả nước cho đến khi sạch xà phòng.
6 Lau khô tay bằng khăn sạch.
Thứ ba, không dùng bà n tay để đóng mở vòi nước mà phải dùng phần cẳng tay.
Chọn đúng khẩu trang
Ảnh minh họa.
Ngoà i việc rửa tay đúng cách thì đại diện Bộ Y tế là ông Trịnh Quân Huấn cũng khuyến cáo để tránh nhiễm cúm A/H1N1 khi đi ra đường, đi qua vùng đang có dịch, ở những nơi đông người hay tiếp xúc với người đang nhiễm cúm người dân cần phải đeo khẩu trang đạt tiêu chuẩn.
à”ng Huấn có nêu ra 2 loại khẩu trang đã được Bộ Y tế cấp chứng nhận đạt chuẩn đó là : Khẩu trang y tế và khẩu trang than hoạt tính. Khẩu trang y tế được là m bằng 3 lớp giấy nên thời gian sử dụng sẽ ngắn hơn và không giặt được như loại than hoạt may bằng vải. Sau mỗi lần dùng loại nà y, nên lau bằng dung dịch sát khuẩn như cồn và để nơi sạch sẽ.Tuy nhiên, để đảm bảo phòng được bệnh, cần thường xuyên thay mới, nhất là sau khi đến vùng dịch vử.