Hà Nội khuyến cáo người dân bảo vệ sức khỏe trước ảnh hưởng của ô nhiễm không khí

Thực tế, vào giai đoạn giao mùa hàng năm, Hà Nội thường xuyên trải qua những đợt ô nhiễm không khí nghiêm trọng do điều kiện thời tiết bất lợi và lượng phương tiện, hoạt động xây dựng tăng cao. Những yếu tố này khiến khói bụi tích tụ dẫn đến việc ô nhiễm có xu hướng lặp lại theo chu kỳ mỗi năm.

Cụ thể, sáng nay (ngày 3/12), ứng dụng đo chỉ số ô nhiễm không khí IQAir tiếp tục xếp Hà Nội nằm trong top 10 thành phố ô nhiễm không khí cao nhất thế giới với chỉ số AQI ở ngưỡng đỏ, không lành mạnh cho sức khỏe. Trong đó, mức ô nhiễm không khí nặng ở các trạm đo như: Tây Hồ, Hoàng Quốc Việt, Hà Đông,...

Thời gian qua, Cục Phòng bệnh (Bộ Y tế) đã xây dựng khuyến cáo phòng, chống ảnh hưởng của ô nhiễm không khí đến sức khỏe, trong đó bao gồm các biện pháp dự phòng, bảo vệ sức khỏe phù hợp với chỉ số chất lượng không khí (AQI), áp dụng đối với người bình thường và những người nhạy cảm với các chất ô nhiễm trong không khí.

Để chủ động bảo vệ sức khỏe cộng đồng trước ảnh hưởng của ô nhiễm không khí, Cục Phòng bệnh (Bộ Y tế) đưa ra các biện pháp dự phòng, bảo vệ sức khỏe chung cho người dân như sau:

- Người dân cần thường xuyên theo dõi tình hình chất lượng không khí trên trang thông tin điện tử của Bộ Tài nguyên và Môi trường, Sở Tài nguyên và Môi trường các tỉnh, thành phố để thực hiện các biện pháp dự phòng, bảo vệ sức khỏe phù hợp.

- Khi ra khỏi nhà thường xuyên đeo khẩu trang đảm bảo chất lượng và đeo khẩu trang đúng quy cách.

- Thường xuyên vệ sinh phòng ở và nhà cửa, dọn dẹp thông thoáng môi trường sống. Nên sử dụng khẩu trang, kính bảo vệ mắt khi làm vệ sinh, dọn dẹp nếu có nhiều bụi hoặc không khí bị ô nhiễm từ mức kém đến mức nguy hại

- Hạn chế sử dụng hoặc thay thế sử dụng bếp than tổ ong, củi, đốt rơm rạ bằng bếp điện, bếp từ hoặc bếp ga.

- Trồng cây xanh giúp ngăn bụi và làm sạch không khí.

- Với người hút thuốc lá, thuốc lào: nên bỏ hẳn hoặc hạn chế hút; không nên hút thuốc trong nhà. Với người không hút thuốc nên tránh xa khói thuốc.

- Đối với những người nhạy cảm với các chất ô nhiễm trong không khí (trẻ em, phụ nữ mang thai, người mắc bệnh hô hấp, tim mạch, người cao tuổi) nên tránh tiếp xúc với các nguồn phát thải chất ô nhiễm không khí từ phương tiện giao thông; các công trình xây dựng; khu vực đun nấu đốt nhiên liệu bằng than, củi, rơm rạ hoặc các khu vực có nguy cơ ô nhiễm không khí khác.

- Trong thời điểm không khí bị ô nhiễm nếu xuất hiện các triệu chứng hoặc bệnh cấp tính như sốt, viêm mũi họng, viêm phổi phế quản, huyết áp, tim mạch... cần đến ngay các cơ sở y tế để khám và được tư vấn, điều trị.

- Tăng cường dinh dưỡng nâng cao thể trạng và sức đề kháng. Nên chú ý giữ ấm cơ thể về mùa đông, tránh bị nhiễm lạnh đột ngột. Người mắc các bệnh hô hấp, tim mạch cần tuân thủ và duy trì điều trị theo đơn của bác sĩ chuyên khoa. Nếu có dấu hiệu khó chịu, tăng nặng nên đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để khám và được tư vấn, điều trị. Người già, người mắc các bệnh hô hấp, tim mạch cần tuân thủ việc khám sức khỏe định kỳ.

- Đối với những người nhạy cảm tránh các hoạt động ngoài trời hoặc các hoạt động vận động cần gắng sức. Nên thực hiện các hoạt động như vận động, tập thể dục trong nhà. Hạn chế mở cửa sổ, cửa ra vào trong những thời điểm không khí bị ô nhiễm nặng. Vệ sinh mũi, súc họng sáng tối bằng nước muối sinh lý, đặc biệt sau khi ra đường. Tra rửa mắt bằng nước muối sinh lý vào buổi tối trước khi đi ngủ. Theo dõi sức khỏe, nếu xuất hiện các triệu chứng cấp tính như khó thở, ho, sốt cần đến ngay các cơ sở y tế để khám và được tư vấn, điều trị.

Cục Phòng bệnh khuyến cáo, trước thực trạng ô nhiễm không khí như hiện nay, việc tăng cường tuyên truyền các khuyến cáo bảo vệ sức khỏe cho người dân trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết.

Cùng với những nỗ lực kiểm soát nguồn thải và cải thiện môi trường của các cơ quan chức năng, công tác truyền thông phải được triển khai đồng bộ, liên tục và dễ hiểu, giúp người dân nhận diện rõ mức độ nguy hại của ô nhiễm không khí và chủ động áp dụng các biện pháp phòng tránh hàng ngày.

Việc theo dõi chỉ số chất lượng không khí, hạn chế các hoạt động ngoài trời khi ô nhiễm tăng cao, sử dụng khẩu trang đạt chuẩn, cũng như bảo vệ những nhóm dễ bị tổn thương như trẻ nhỏ, người cao tuổi và người mắc bệnh hô hấp là những hành động cần được nhấn mạnh.

Chỉ khi mỗi cá nhân nâng cao ý thức và thực hiện nghiêm túc các khuyến cáo, kết hợp với sự vào cuộc quyết liệt của chính quyền và các tổ chức xã hội, Hà Nội mới có thể giảm thiểu những tác động tiêu cực của ô nhiễm không khí, bảo đảm sức khỏe cộng đồng và hướng tới một môi trường sống bền vững, an toàn hơn trong thời gian tới./.

Hương Diệp