Giúp hệ tiêu hóa cân bằng sau dịp Tết
Danh thắng & Di tích Hà Nội - Ngày đăng : 08:00, 31/01/2009
Theo bác sĩ Nguyễn Phan Tú Dung, Bệnh viện Nhân dân 115, sình bụng là một trong những triệu chứng tiêu biểu của rối loạn tiêu hóa. Bụng căng to như cái trống. Bệnh nhân ợ hơi liên tục hoặc đánh trung tiện liên miên. Bụng thường rất thon nhử và o buổi sáng khi mới thức dậy, rồi to dần và o chiửu tối. Bụng phì lớn nhanh như người có thai. Ngoà i ra, một số bệnh nhân có những triệu chứng của bệnh đau dạ dà y, với những cơn ợ chua, đắng hoặc hôi miệng, buồn nôn, nôn mửa...
Để giúp bộ máy tiêu hóa giảm tải và trở lại nếp sinh hoạt của ngà y thường, bác sĩ Tú Dung khuyên nên là m sạch ruột trong và i ngà y bằng những chế độ ăn uống phù hợp. Có thể uống những loại nước trà thảo dược, hãm nước từ các loại cây cử nhằm giúp tiêu hóa tốt hơn: bạc hà , cam thảo, rau mùi, thìa là , cây bồ công anh, cây ngưu bang, cây lý đen...
Nên nhớ uống nhiửu nước khoáng: nước khoáng rất già u chất bicarbonate, các chất nà y giúp giảm lượng a xít trong dạ dà y.
Đặc biệt, đối với than sinh học (viên nén hoặc viên con nhộng), có thể uống thuốc nà y khi ăn uống quá nhiửu hay dạ dà y bị đầy hơi. Ngoà i ra, loại thuốc nà y còn giảm lượng a xít trong dạ dà y, giúp giảm đau dạ dà y.
Bạn cũng cần ăn nhiửu thực phẩm có chứa chất probiotique. Chất nà y giúp bộ máy tiêu hóa hoạt động tốt hơn và cải thiện môi trường sống của ruột. Các thực phẩm chứa chất nà y là sữa chua, sữa lên men, các thực phẩm là m từ đậu nà nh...
Những cách trên đây chỉ có tính chất hỗ trợ trong trường hợp bạn bị rối loạn nhẹ, nếu nặng thì nhất thiết phải đến gặp bác sĩ.