ăn Chuối để giảm cân!
Danh thắng & Di tích Hà Nội - Ngày đăng : 12:48, 18/10/2009
Lưu ý
Chuối không chỉ tốt cho sức khửe, nó còn là biện pháp giảm cân hiệu quả
Phương pháp giảm cân nà y được một nữ dược sĩ người Nhật thiết kế cho chồng và đem lại hiệu quả trông thấy nên sau đó được in thà nh sách có tựa đử Morning banana diet (ăn kiêng bằng chuối buổi sáng). Hiệu quả từ cách giảm cân nà y đã khiến cho quả chuối bỗng dưng... đắt như tôm tươi tại xứ sở Mặt trời mọc.
Theo tử Telegraph (Anh), chỉ trong một tuần, doanh thu chuối của một số siêu thị Nhật Bản đã tăng 70%, đẩy giá tăng cao và buộc các nhà nhập khẩu phải nhập thêm sản phẩm nà y. Tuy nhiên trước khi áp dụng phương pháp nà y bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt một số điửu sau: kết thúc bữa ăn tối trước 8h, sau 8h không nên ăn thêm bất cứ thứ gì và tuyệt đối không được thức khuya mà phải đi ngủ trước 12 giử đêm.
Đơn giản và hiệu quả
Cả phái đẹp và phái mạnh đửu có thể áp dụng biện pháp giảm cân hiệu quả nà y
Mỗi buổi sáng, bạn chỉ cần ăn một quả chuối hoặc có thể nhiửu hơn nếu bạn muốn. Sau đó, hãy uống một cốc nước ấm. Kiên trì thực hiện phương pháp nà y ít nhất trong vòng 2 tuần, bạn sẽ giảm được trọng lượng cơ thể xuống một cách đáng kể. Ưu điểm của phương pháp nà y là bữa trưa hoặc bữa chiửu, bạn có thể tùy ý ăn những gì mình muốn, miễn sao bạn không dùng đồ ngọt ngay bữa ăn sáng.
Sở dĩ, chuối giúp giảm cân là bởi chuối giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, tạo ra một lớp mảng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể bạn và kích thích tiêu hóa tốt. Hãy thử áp dụng thực đơn nà y cho bữa sáng của mình xem. Dĩ nhiên kèm theo đó, bạn cũng nên áp dụng các động tác thể dục trước bữa sáng để tăng thêm hiệu quả từ biện pháp đơn giản nà y.