Xóa nhược điểm trên da bằng các thực phẩm tự nhiên

Danh thắng & Di tích Hà Nội - Ngày đăng : 22:54, 23/02/2013

(NHN) Ngoà i việc sử dụng các loại kem dườ¡ng phù hợp, chế độ ăn uống cũng phù hợp và khoa học cũng là cách hữu hiệu để chăm sóc da. Hãy bổ sung và o thực đơn hà ng ngà y những loại đồ uống sau để có được là n da luôn sáng đẹp mịn mà ng.

1. Nước ép cà chua

1. Nước ép cà chua

Một cốc nước ép cà chua mỗi ngà y là cách hữu hiện để xóa các vết tà n nhan trên da. Thà nh phần vitamin C dồi dà o có trong loại quả nà y giúp ức chế hoạt động của tyrosinase trên da, từ đó là m giảm sự hình thà nh của hắc tố melanin, ngăn ngừa và xóa các vết tà n nhang trên da.

Những quả cà chua chín mọng, nhiửu thịt được bử vử, hạt, xay nhuyễn sẽ trở thà nh đồ uống lý tưởng cho là n da của bạn.

2. Nước cam, chanh

Ngoà i vitamin C, cam, chanh chứa nhiửu canxi, phốt pho, sắt và vitamin nhóm B. Thường xuyên uống nước cam vắt hoặc nước chanh không chỉ giúp là n da trắng hồng mà còn kích thích tuần hoà n máu, ngăn ngừa lão hóa cho các tế bà o da.

3. Nước táo đử và mộc nhĩ

Đun nhử lửa 30gram mộc nhĩ đen cùng 20gram táo đử và 500ml nước trong nửa giử. Hà ng ngà y uống 2 lần và o buổi sáng và tối sau bữa ăn sẽ giúp chống khô da và xóa bử các đốm đen trên da.

Theo Đông y, mộc nhĩ có tính bình, giúp là m mát, cải thiện tuần hoà n huyết, từ đó ngăn ngừa tình trạng xuất huyết dưới da. Hà m lượng chất sắt cao giúp là n da luôn hồng hà o, tươi tắn.

Thà nh phần flavonoid và phytocbemicals có trong táo đổ khi kết hợp với mộc nhĩ sẽ giúp trì hoãn quá trình lão hóa da, còn các chất giải độc giúp da không bị mụn nhọt, duy trì lâu dà i sự trẻ trung, mịn mà ng.

4. Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt cung cấp cho bạn nguồn vitamin A dồi dà o. Loại vitamin nà y rất cần thiết cho da, đặc biệt trong mùa lạnh, hanh khô vì chúng cung cấp độ ẩm giúp ngăn ngừa các tế bà o chết và là m da bớt bong tróc, nứt nẻ.

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyên rằng, không nên lạm dụng uống quá nhiửu nước ép cà rốt bởi khi thừa vitamin A, là n da sẽ dễ mất đi sắc hồng vốn có mà chuyển sang mà u và ng.

5. Một số loại hoa

Ngoà i đồ uống từ các loại quả, có thể dùng một số loại hoa như hoa cúc, hoa bồ công anh vò nát sau đó lọc lấy nước. Dùng nước nà y để bôi hoặc rửa mặt và o buổi sáng giúp là m sạch da, xóa các vết nám, sạm da, tà n nhang và ngừa viêm da.